بامیلو بلاگ / برچسب: کاهش وزن

برچسب: کاهش وزن

آیا سرکه سیب در کاهش وزن مؤثر است؟

“سرکه سیب”، عصارۀ تخمیرشدۀ سیب است و لابد شنیده‌اید که می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. این روزها عبارت “معجزۀ لاغری با سرکه سیب” و تیترهای مشابه را زیاد می‌بینیم و از خودمان می‌پرسیم که واقعاً این ماده نقشی در کاهش وزن دارد یا نه؟ در این مقاله می‌خواهیم ببینیم …

ادامه مطلب »

۳۶ شام رژیمی سالم، خوشمزه و فوق‌العاده راحت برای کاهش وزن (قسمت اول)

شاید بارها راه های کاهش وزن سریع را امتحان کرده‌اید و به رژیم کاهش وزن روی آورده‌اید؛ ولی غذاهای رژیمی بدمزه شما را منصرف یا اراده‌تان را سست کرده باشند. بامیلوبلاگ دستور پخت شام رژیمی لذیذ را برایتان آماده کرده است. با ما همراه باشید.

ادامه مطلب »

آیا خواص چای سبز برای کاهش وزن صحت دارد؟

آیا خواص چای سبز برای کاهش وزن صحت دارد؟

همه ی ما از خواص سبزیجات و گیاهان خوراکی سبز رنگ خبر داریم و کم و بیش آنها را در برنامه ی غذایی خود قرار می دهیم. آیا چای سبز نیز همین خواص را دارد؟ احتمالاً در برخی مطالبی در مورد خواص چای سبز برای کاهش وزن و لاغری خوانده اید. …

ادامه مطلب »

نقش صبحانه در کاهش وزن و افزایش سوخت و ساز بدن

نقش صبحانه در کاهش وزن

نقش صبحانه در کاهش وزن چه رابطه ای با سوخت و ساز بدن دارد؟ شاید یک جوال کلیشه ای این باشد که با خوردن صبحانه سوخت و ساز بدن افزایش یافته، بنابراین نباید از صبحانه بگذریم. اما چنین باوری از لحاظ علمی تا چه اندازه درست است؟ آیا می توان بدون …

ادامه مطلب »

رژیم غذایی لذت بخش و راهکارهای یک زندگی سالم و متفاوت (بخش دوم)

رژیم غذایی لذت بخش

آیا از کسانی که از ورزش کردن لذت می برند تعجب می کنید؟ از کسانی که رژیم غذایی لذت بخش و البته سالم دارند چطور؟ چرا این کارها برای آنها تا این حد ساده است؟ چرا شما نمی توانید این گونه باشید؟ یکی از دلایل ساده می تواند «زمان» باشد. …

ادامه مطلب »

رژیم غذایی لذت بخش و راهکارهای یک زندگی سالم و متفاوت (بخش اول)

رژیم غذایی لذت بخش

آیا از کسانی که از ورزش کردن لذت می برند تعجب می کنید؟ از کسانی که رژیم غذایی لذت بخش و البته سالم دارند چطور؟ چرا این کارها برای آنها تا این حد ساده است؟ چرا شما نمی توانید این گونه باشید؟ یکی از دلایل ساده می تواند «زمان» باشد. …

ادامه مطلب »

لاغر شدن با ۵ نوع از بهترین منابع برای وعده صبحانه

لاغر شدن با صبحانه

در دنیای امروز بیشتر ما این عادت را تجربه کرده ایم؛ صبح زود از خواب بلند می شوید، بلافاصله لباس هایتان را به تن می کنید، در را محکم پشت سر خود بسته و از نزدیک ترین مغازه یک کیک برای وعده صبحانه تهیه می کنید، در نهایت هم کلی …

ادامه مطلب »

۷  ترفند برای افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش وزن (بخش دوم)

آیا در مورد سوخت و ساز بدن و تاثیر آن بر کاهش وزن چیزی شنیده اید؟ برای افزایش سوخت و ساز بدن خود چه راهکارهایی را تجربه کرده اید؟ آیا دوست دارید در حالی که نشسته اید و استراحت می کنید، کالری بیشتری بسوزانید؟ با این مجموعه مطالب همراه ما …

ادامه مطلب »