بامیلو بلاگ / برچسب: ویتامین

برچسب: ویتامین

با ۱۰ تا از سالم ترین میوه ها در جهان آشنا شوید

سالم ترین میوه ها

میوه‌ها از مغذی‌ترین و سالم‌ترین خوراکی‌هایی هستند که در هرم غذایی ما وجود دارند. اما آیا تا به حال فکر کرده‌اید که از میان انواع میوه‌هایی که می‌شناسید، بعضی از آنها به عنوان سالم ترین میوه ها شناخته می‌شوند؟ با بامیلوبلاگ همراه باشید تا با 10 تا از سالم ترین …

ادامه مطلب »

۱۰ راه برای تأمین ویتامین D بیشتر برای بدن

10 راه برای تأمین ویتامین D بیشتر برای بدن

ویتامین D را جدی بگیرید. دریافت و تأمین ویتامین D برای سلامت استخوان ضروری است. تحقیقات جدید که اثرات مفید بیشتری را هم از ویتامین دی نشان می دهند؛ از جمله مقاومت بیشتر بدن در برابر سرما خوردگی و افسردگی و همچنین مقاوت در برابر ابتلا به بیماری هایی مانند …

ادامه مطلب »