بامیلو بلاگ / برچسب: سلامتی

برچسب: سلامتی

مفید‌ترین گیاهان دارویی برای درمان بیماری‌ها

خواص گیاهان دارویی بسیار زیاد است. نیاکان ما قرن‌ها پیش شروع به استفاده از گیاهان دارویی کردند. حتی الان هم بسیاری از ما از درمان‌های سنتی چشم‌پوشی نمی‌کنیم، خصوصا اگر پای مفیدترین گیاهان دارویی در بین باشد. در اینجا فهرستی از ۱۵ گیاه دارویی و طبی قوی و اثربخش در …

ادامه مطلب »

آشنایی با انواع دمنوش و خواص آنها

آشنایی با انواع دمنوش و خواص آنها

هنگامی که اوضاع به کام شما نیست و خستگی بر شما غلبه می کند، یک لیوان چای یا دمنوش خوش عطر می تواند شرایط را به کلی تغییر دهد. همه ی ما این لحظات را تجربه کرده ایم و می دانیم که انواع دمنوش می تواند تا چه اندازه در خلق …

ادامه مطلب »

غذاهای سمی که علاقه ی زیادی به خوردن آنها داریم

غذاهای سمی

تقریباً سخت است که شما این مسئله را باور کنید که بعضی از میوه ها و سبزیجات مورد علاقه تان حاوی مقادیر کمی ماده های سمی هستند. و احتمالاً مصرف بیش از اندازه ی آنها موجب بیماری و مرگ می شود. در ادامه فهرست ده نمونه از غذاهای سمی که …

ادامه مطلب »

۲۵ کار ۳۰ ثانیه ای برای آغاز یک روز پرانرژی

برای آغاز یک روز پرانرژی، شاداب و با نشاط لازم نیست حتماً یک صبحانه مفصل ترتیب دهید یا در کلاس یوگا عرق بریزید. این بار ما به دنبال راهکارهای ساده تری هستیم، کارهای کوچکی که می‌توانید آن ها را به سادگی انجام دهید تا ادامه روز را با سلامتی و …

ادامه مطلب »

۱۰ راه برای تأمین ویتامین D بیشتر برای بدن

10 راه برای تأمین ویتامین D بیشتر برای بدن

ویتامین D را جدی بگیرید. دریافت و تأمین ویتامین D برای سلامت استخوان ضروری است. تحقیقات جدید که اثرات مفید بیشتری را هم از ویتامین دی نشان می دهند؛ از جمله مقاومت بیشتر بدن در برابر سرما خوردگی و افسردگی و همچنین مقاوت در برابر ابتلا به بیماری هایی مانند …

ادامه مطلب »

۱۲ تأثیر ورزش بر سلامت و قدرت ذهن

همه‌ی ما در طول دوران مدرسه از تأثیر ورزش بر سلامت قلب، افزایش طول عمر استخوان‌ها، بهبود عملکرد دستگاه گوارش و مانند اینها زیاد شنیده‌ایم. اما چه فکر می‌کنید اگر بدانید که ورزش به اندازه‌ی سلامت جسمی بر سلامت ذهنی نیز تأثیرگذار است؟

ادامه مطلب »