بامیلو بلاگ / برچسب: رژیم

برچسب: رژیم

مواد غذایی ناسالم که در واقع برای شما مفید هستند

هنگامی که نگاه دقیق تری به غذایی که می خوریم، می کنیم؛ ممکن است آگاه یا ناخودآگاه غذاهایی را به عنوان مواد غذایی ناسالم یا بد مشخص کرده و مابقی غذاها را به عنوان خوب، سالم و مفید برای سلامتی بدنمان طبقه بندی و برچسب گذاری کرده باشیم.

ادامه مطلب »

برترین مقالات بامیلو بلاگ : هفته سوم خرداد ماه

برترین مقالات بامیلو بلاگ از دید ما مقالاتی خواندنی و مهم هستند. گاهی جمع آوری موضوعات متفاوت در کنار هم جذابیت بیشتری دارد. در این مطلب،  برترین مقالات دسته بندی های بامیلو بلاگ را با شما در میان می گذاریم.

ادامه مطلب »

رژیم اتکینز و آنچه در مورد مزایا و معایب آن باید بدانید

رژیم غذایی اتکینز

رژیم اتکینز از معروف ترین رژیم های کم کربوهیدرات است. پایه های رژیم اتکینز در سال 1958 میلادی (1337 هجری شمسی) توسط دکتر رابرت اتکینز (Robert Atkins) بنیان نهاده شد. این رژیم غذایی در طول سالیان دراز دستخوش تغییرات زیادی شده است.

ادامه مطلب »

رژیم اتکینز چیست؟ چه توقعی از معروف ترین رژیم کم کربوهیدرات داشته باشیم؟

رژیم اتکینز از معروف ترین رژیم های بر پایه رژیم کربوهیدرات است. برای کاهش وزن رژیم اتکینز چقدر تاثیر گذار است؟ برنامه رژیم اتکینز در سال های اخیر تغییرات قابل توجهی داشته است. اگر می‌خواهید این رژیم را دنبال کنید، با این راهنمای 5 دقیقه ای با ما همراه باشید.

ادامه مطلب »

۱۰ ترفند کاهش وزن برای بعد از تعطیلات نوروز!

کاهش وزن یکی از بزرگ ترین دغدغه های کسانی است که تعطیلات نوروزی به آن ها خیلی خوش گذشته است. جرات کرده‌اید بعد از تعطیلات نوروز روی ترازو بایستید و ببینید در این 15 روز تعطیلی چقدر وزن اضافه کرده‌اید؟

ادامه مطلب »

چگونه در تعطیلات چاق نشویم؟

با وجود آجیل، شیرینی‌های خوشمزه، مهمانی‌ها و دیگر خوشگذرانی‌های تعطیلات بسیاری از وسوسه‌های پرکالری وجود دارند که می‌توانند رژیم غذایی‌تان را بالکل به سخره بگیرند. اما به جای میدان خالی کردن در مقابل این غذاهای وسوسه برانگیز، نکات این مقاله را مطالعه کنید تا پس از تعطیلات نگرانی رژیم گرفتن …

ادامه مطلب »

خواص سماق ؛ ادویه شگفت‌انگیز ایرانی

  این سین هفتم و یکی از عناصر جدا نشدنی سفره های کباب کوبیده ی ایرانی که قدیمی ها از هزار و یک خاصیتش می گفتند چیست؟ در طب سنتی و باستان ایرانی از اقسام گیاهان استفاده های دارویی فراوانی می شده و امروزه ما نیز این ارثیه ی پدران …

ادامه مطلب »

اینفوگرافی: مواد معدنی ضروری هنگام بارداری

تبریک می گوییم! حالا که قرار است صاحب یک پسر کاکل رزی یا یک دختر لپ گلی بشوید، باید به این عزیزان دل به اندازه ی کافی برسید تا بچه تان خوشگل تر و ترگل ورگل تر از بچه ی کچل خواهر شوهر یا جاری تون بشه و چشم حسودا …

ادامه مطلب »

خوراکی های قند دار به ظاهر سالم

به غیر از کیک تولد یا شکلاتی که هر از گاهی می خورید، دوست دارید فکر کنید اکثر مواقع تغذیه ی سالم دارید. اما قند تنها در خوراکی های واضح مانند کیک یزدی یا شکلات وجود ندارد. در واقع برخی از مواد مغذی به قدری قند دارند که جوابگوی یک …

ادامه مطلب »