بامیلو بلاگ / برچسب: رژیم کم کربوهیدرات

برچسب: رژیم کم کربوهیدرات

۱۰ وضعیتی که بدنتان با کنارگذاشتن کربوهیدرات تجربه می‌کند

افرادی که به تناسب اندامشان اهمیت می‌دهند و دغدغۀ سلامتی دارند، رژیم‌های غذایی متنوعی را تجربه می‌کنند و محاسبۀ کالری دریافتی را در دستور کار قرار می‌دهند. یکی از این رژیم‌ها، “رژیم حذف کربوهیدرات” است.کربوهیدرات‌ها کالری زیادی دارند، سیرکننده‌اند و بنا به باور عمومی حذفشان می‌تواند منجر به کاهش وزن …

ادامه مطلب »

کربوهیدرات ها : رابطۀ کربوهیدرات ها با کاهش و افزایش وزن

کربوهیدرات ها می توانند کمی گیج کننده باشند. بعضی منابع می گویند که خوردن کربوهیدرات می توانند از کم شدن وزن جلوگیری کنند و باعث چاقی شوند؛ بعضی دیگر اعتقاد دارند که توجه به کربوهیدرات ها برای کاهش وزن ضروری است. با بامیلو بلاگ همراه باشید تا حقیقت این موضوع …

ادامه مطلب »

رژیم اتکینز چیست؟ چه توقعی از معروف ترین رژیم کم کربوهیدرات داشته باشیم؟

رژیم اتکینز از معروف ترین رژیم های بر پایه رژیم کربوهیدرات است. برای کاهش وزن رژیم اتکینز چقدر تاثیر گذار است؟ برنامه رژیم اتکینز در سال های اخیر تغییرات قابل توجهی داشته است. اگر می‌خواهید این رژیم را دنبال کنید، با این راهنمای 5 دقیقه ای با ما همراه باشید.

ادامه مطلب »

رژیم کم کربوهیدرات و فهرست غذاهایی متفاوت برای کاهش وزن

رژیم کم کربوهیدرات و رژیم‌های کالری هر دو در هدف خود یعنی کاهش وزن موفق بودند. در دراز مدت (یک دوره یک‌ساله) هر دو نتیجه یکسانی در بر دارند. اما در کوتاه مدت رژیم کم کربوهیدرات کاهش وزن بیشتری را موجب می‌شود.

ادامه مطلب »