بامیلو بلاگ / برچسب: رژیم غذایی

برچسب: رژیم غذایی

دندان های سفید با غذاهای طبیعی، دوستان و دشمنان بالقوه دندان

دندان های سفید

اگر یک عکس به یاد ماندنی لایق صد بار تحسین باشد، دندان های سفید و لبخندی زیبا لایق هزاران بار تحسین است. بدون شک کسی ظاهر درهم دوست ندارد. وقتی می خواهید گشاده رو باشید باید لبخند بزنید.

ادامه مطلب »

درشت مغذی : تحلیل کربوهیدرات، پروتئین و چربی مفید (بخش اول)

درشت مغذی ها و رژیم غذایی سالم

منظور از درشت مغذی ها چیست؟ باور عمومی بر این است که شمارش کالری برای کاهش وزن ضروری است. تحقیقات جدید حاکی از این است که منشأ اصلی کالری نقش اساسی در کاهش وزن ایفا می کند. بدین معنا که باید درشت مغذی های خود را تحت کنترل داشته باشید. در …

ادامه مطلب »

برترین مقالات هفته آخر خرداد ماه بامیلو بلاگ

درگیری‌های فکری و کاری روزانه، اغلب ما را از پیگیری اخبار و اتفاقات مهم یا سرگرمی‌ها و عادت‌های همیشگی‌مان دور می‌کنند. در این مطلب سعی کردیم خلاصه‌ای از مقالات بامیلو بلاگ در هفته گذشته را جمع‌آوری و کمی از زمان ازدست‌رفته را هم به شما بازگردانیم. مواردی که امیدواریم از …

ادامه مطلب »

رژیم پیتزا چیست؟ آیا می توان تنها با خوردن پیتزا وزن کم کرد؟

رژیم پیتزا چیست؟ لاغری و تناسب اندام، از دغدغه های هر روزه تقریباً تمام مردم دنیاست. اما این که بتوانیم خوشمزه ترین ها را بخوریم و لاغر شویم، کمی دور از ذهن به نظر می رسد، به ویژه غذاهایی که آن ها را عموماً باعث چاقی و افزایش وزن می‌دانیم. مثل …

ادامه مطلب »

برترین مقالات هفته چهارم اردیبهشت ماه بامیلو بلاگ

درگیری‌های فکری و کاری روزانه، اغلب ما را از پیگیری اخبار و اتفاقات مهم یا سرگرمی‌ها و عادت‌های همیشگی‌مان دور می‌کنند. در این مطلب سعی کردیم خلاصه‌ای از مقالات بامیلو بلاگ در هفته گذشته را جمع‌آوری و کمی از زمان ازدست‌رفته را هم به شما بازگردانیم. مواردی که امیدواریم از …

ادامه مطلب »

رژیم اتکینز و آنچه در مورد مزایا و معایب آن باید بدانید

رژیم غذایی اتکینز

رژیم اتکینز از معروف ترین رژیم های کم کربوهیدرات است. پایه های رژیم اتکینز در سال ۱۹۵۸ میلادی (۱۳۳۷ هجری شمسی) توسط دکتر رابرت اتکینز (Robert Atkins) بنیان نهاده شد. این رژیم غذایی در طول سالیان دراز دستخوش تغییرات زیادی شده است.

ادامه مطلب »

کاهش وزن و ۵ ترفند برتر کارشناس های تغذیه برای سبک زندگی سالم

کاهش وزن دغدغه کسانی است که اضافه وزن دارند. البته گاهی در افراد خوش اندام هم وسواس «کاهش وزن» دیده می‌شود. هر دلیلی که برای کم کردن وزن خود دارید، بهترین راه پیروی از روش های تدریجی و سالم و در نهایت بهترین توصیه مراجعه به کارشناس تغذیه است. روش …

ادامه مطلب »