بامیلو بلاگ / سبک زندگی / ترفندها (برگه 3)

ترفندها

زیبایی طبیعی با مصرف خوراکی‌های هیجان انگیز

آیا می‌دانید که می‌توان با مصرف چند ماده خوراکی ساده، زیبایی طبیعی خود را دو چندان کرد؟ داشتن یک رژیم غذایی سالم باعث می‌شود عضلات و سایر اعضای بدن به خوبی کار کنند و سیستم ایمنی نیز به خوبی از بدن ما محافظت کند.

ادامه مطلب »

۴ خوردنی خوشمزه برای داشتن پوست نرم و لطیف

شرکت های تولید ‌کننده‌ی لوازم آرایشی شما را فریب می‌دهند تا تصور کنید که شرط داشتن پوستی نرم و لطیف استفاده از کرم‌ های گران‌ قیمت، لوسیون ها و مواد لایه بردار است. اگر چه این محصولات با کیفیت بالا قطعا برای پوست شما مضر نیستند، اما این شرکت ها …

ادامه مطلب »

غذاهایی که دوست دارید را به غذاهای سالم تبدیل کنید

برای تمام وعده های غذایی، اگر می توانستیم غذاهایی را انتخاب می کردیم که باب میل و علاقه مان باشند، هر روز به لازانیا سلام می کردیم و از خوردن آن لذت می بردیم. اما به دلیل اینکه غالباً بعد از خوردن یک بشقاب پر از پنیر پیتزای چرب احساس …

ادامه مطلب »

۴ تکنیک مقابله با سردرد در خانه

این همه دود و آلودگی در بیرون از منزل هست. آنوقت وقتی پا در خانه خودتان هم که می‌گذارید باید آلودگی وجود داشته باشد؟! چرا باید فضا طوری باشد که هم در بیرون خانه سردرد بگیریم و هم در داخل خانه؟ یعنی درست جایی که با آرامش مترادف است.

ادامه مطلب »

۶ روش برای تازه ماندن و نگهداری مواد غذایی، میوه ها و سبزیجات

نگهداری مواد غذایی چه در یخچال و فریزر و چه در هوای آزاد نکاتی دارد که اگر آنها را رعایت کنید، می توانید مواد غذایی تازه و با کیفیت را طولانی تر نگهداری کنید. در ادامه با بامیلو بلاگ همراه باشید.

ادامه مطلب »

کارشناسان تغدیه چه عصرانه ای به کودکان خود می دهند؟

کارشناسان تغدیه در خانه برای کودکانشان چه می پزند؟ قطعاً میوه، سبزیجات و غلات زیادی در آشپزخانه شان پیدا می شود اما شما حتماً می توانید آنجا طرز تهیه پاستا و شیرینی جات هم پیدا کنید. تعدادی از متخصصین تغذیه یک سری استراتژی، راهنمایی و دستورالعمل برای تغذیه بچه ها …

ادامه مطلب »

۱۰ ماده غذایی برای خواب راحت

آیا تا به حال شده که خسته از فعالیت های روز به رختخواب بروید و ساعت ها و دقیقه ها بگذرند و نتوانید بخوابید؟ نیمه شب بیدار شوید و به سختی دوباره به خواب بروید یا حتی اصلاً به خواب نروید؟

ادامه مطلب »