بامیلو بلاگ / سبک زندگی (برگه 87)

سبک زندگی

۸ فایده ی ایروبیک و دلیل محبوبیت ایروبیک

در نتیجه ی افزایش آگاهی در زمینه ی سالم ماندن، روزانه تعداد بیشتری از مردم بر سبک زندگی شان دقیق شده اند و تمرینات ورزشی را در برنامه ی روزانه شان می گنجانند. البته که برخی دیگر رژیم گرفتن را انتخاب می کنند، اما با این که برنامه ی خوبی …

ادامه مطلب »

خوراکی های قند دار به ظاهر سالم

به غیر از کیک تولد یا شکلاتی که هر از گاهی می خورید، دوست دارید فکر کنید اکثر مواقع تغذیه ی سالم دارید. اما قند تنها در خوراکی های واضح مانند کیک یزدی یا شکلات وجود ندارد. در واقع برخی از مواد مغذی به قدری قند دارند که جوابگوی یک …

ادامه مطلب »

رانندگی متمدنانه: چطور پشت فرمان قاط نزنیم؟

خیابان پر است از راننده‌های خسته، دیوانه، عصبی و عوضی. راه‌های اشتباه برای سر و کله زدن با این‌جور آدم‌ها کم نیست. می‌توانید دست‌تان را روی بوق بگذارید، می‌توانید بپیچید جلوی ماشین یارو و به او راه ندهید، می‌توانید تا کمر از پنجره ماشین بیرون بروید و به او بگویید …

ادامه مطلب »

چای های جادویی – درمان با چای

  وقتی که خسته از کار به خانه می روید، جلوی تلویزیون و هنگام تماشای دسیسه های جدید حرمسرای سلطان یا این که بالاخره کی با گل خانم ازدواج کرد، یک لیوان چای لب سوز و لب دوز خستگی کل روز را از تن تان به در می کند. اصلا …

ادامه مطلب »

رژیم غذایی پیشگیری از سرطان معده : بایدها و نبایدها

سرطان معده هر ساله به یک میلیون انسان در کره زمین حمله ور می‌شود. آمارها نشان می‌دهد که تعداد گزارش شده از این سرطان در جوانان رو به افزایش است و همین موضوع نگرانی‌های بسیاری را موجب شده است. این سرطان معمولا نشانه‌های مشخصی ندارد و تشخیص آن توسط اشعه …

ادامه مطلب »

چگونه درهنگام خواندن، مطالب را بهتر به خاطر بسپاریم؟

خواندن یک کتاب خوب می تواند تجربه بسیار لذت بخشی باشد اما درعین حال می تواند اعصاب خردکن هم باشد؛ وقتی که چیزهایی که خوانده اید فقط در مغزتان شناورند و نمی توانید بخاطر بسپاریدشان. خوشبختانه روش‌هایی برای بهبود بخاطرسپاری و نگهداری اطلاعات در ذهن وجود دارد. کتاب خوانهای خوره …

ادامه مطلب »

۶ نشانه برای اینکه شغل شما در حال کشتن شما است

شغل در واقع مهمترین راه برای تامین خانواده و زندگی است اما همیشه باب میل شاغلین نیست. آمارها نشان می‌‌دهد که اکثر افراد (برخی به آمار 3 نفر از 4 نفر و برخی حتی بیشتر) تنها به دلیل حضور در بالای خط فقر شاغل هستند و علاقه‌ای به کار خود …

ادامه مطلب »

چگونه دست یک دروغگو را رو کنیم (تا مجبور شوند راستش را بگویند)

دروغ گفتن شاید دربعضی مواقع غیرقابل اجتناب باشد اما گول خوردن چه؟ وقتی یک دروغگو در کنارتان است برای یافتن حقیقت باید به نشانه های غیرزبانی و رفتارهای بدنی رجوع کنید. برای این کار کافی است پرسشهای مناسب را بپرسید و سپس به مشاهده زبان بدن دروغگوی احتمالی بپردازید.

ادامه مطلب »

نکات جالب درباره ی طلاق

طلاق پدیده ی دردناک و تلخی است، که حواشی مربوط به خود را دارد. در ادامه ی این مقاله نکات جالب و باور نکردنی درباره ی طلاق را برای تان جمع آوری نموده ایم. امیدواریم که این اتفاق برای شما نیفتد!

ادامه مطلب »