بامیلو بلاگ / سبک زندگی (برگه 87)

سبک زندگی

۱۱ خوراکی ای که متخصصان تغذیه همیشه در یخچال شان دارند

اصلا پوشیده نیست که اگر مواد غذایی سالم داشته باشید، سالم هم تغذیه می کنید. به هم دلیل به متخصصان تغذیه مراجعه نموده ایم تا ببینیم آنها چه چیزهایی در یخچال شان نگه می دارند. موارد زیر را حتما به لیست خرید تان اضافه نمایید و از امروز تغذیه ی …

ادامه مطلب »

۶ روش برای دسته بندی لباس های زمستانی

چیزی به زمستان باقی نمانده. کمد لباس هایتان پر است از پیراهن ها، کت ها، روسری ها و شال گردن ها و دست کش هایی که مثل بازار شام دورهمدیگر پیچیده اند. انقدر صحنه تراژیک است که دیگر نمی خواهید ریختشان را نگاه کنید چه برسد به اینکه چند ماه …

ادامه مطلب »

۱۲ راه برای کاهش احتمال ابتلا به سرطان سینه

سرطان سینه یکی از شایع ترین انواع سرطان میان بانوان است، آمارهای متفاوتی در این رابطه منتشر شده که  همه آنها نشان از اهمیت این نوع از سرطان دارد. در برخی از آمارها اشاره شده که از هر 8 نفر یک نفر به این سرطان مبتلا شده و برخی آمارها …

ادامه مطلب »

راهنمای درست خوابیدن

  آنها که تا ساعت ۳ و ۴ صبح شب زنده داری می کنند، می دانند که خواب شب چقدر در سرحال بودن روز موثر است. بدن در شب هنگام باتری های خود را شارژ می کند تا انرژی لازم برای جنب و جوش روزانه را بدست بیاورد. اما اگر …

ادامه مطلب »

همه چیز در مورد کافئین: ۱۹ نکته که شاید نمی دانستید

اکثر ما هر روز این ماده را مصرف می کنیم، اما واقعاً چقدر درباره ی این ماده اطلاعات داریم؟ این ماده ی طبیعی با طعم تلخ، سیستم عصبی مرکزی را تحریک می کند و سر حال تان می کند.  مصرف این ماده با دوز پایین، برای سلامتی مفید است و …

ادامه مطلب »

۱۴ نکته برای بهبود طول عمر باتری موبایل و تبلت

تلفن هوشمند و تبلت بسیاری از کارهای روزمره ما را ساده نموده و می تواند در بسیاری موارد ما را یاری کند. اما یک دستگاه هوشمند خوب زمانی می تواند قابلیتهای خود را نشان دهد که طول عمر باتری موبایل آن بتواند مدت زمان مناسب دستگاه را روشن نگاه دارد. …

ادامه مطلب »

۱۰ خوردنی ای که شکمتان را صاف می کند

اغلب آنهایی که به اصطلاح شکم شان ۵ متر در آفساید قراردارد و دیگر حال و حوصله ی آب کردنش را ندارند، در جوابِ ” سیرابی ” ، ضد حمله زده و پس از اینکه شکم را روی میز انداختند، می گویند: ” اعتبارِ بازارِ”. افرادی هم هستند که سعی …

ادامه مطلب »

راهنمای جامع خرید چمدان، ساک، و کیف : با دنیای چمدان و ساک آشنا شوید

راهنمای خرید چمدان، ساک و کیف

در سالن فرودگاه ایستاده اید و یک صف کیف روی تسمه نقاله را تماشا می کنید. تمام کیف ها را به دنبال کیف تان با دقت نگاه می کنید و انتظار وقوع بدترین ها را دارید: ممکن است چمدانتان قر و ضربه خورده باشد و لباس تان از درزش آویزان …

ادامه مطلب »