بامیلو بلاگ / سبک زندگی (برگه 84)

سبک زندگی

چطور از پس همسایه عوضی خود برآییم؟

ساعت 3 نصفه شب است و سگ پشمالوی همسایه‌تان یک‌بند تا صبح وَق وَق می‌کند. می‌خواهید سر ظهر نیم ساعت چرت بزنید که صدای آهنگ جاستین بیبر از اتاق بچه‌ همسایه بلند می‌شود و چرت‌تان را پاره می‌کند. یک جفت دمپایی دم در گذاشته بودید؛ الان که برای رفتن تا …

ادامه مطلب »

چطور پوزه ی استرس را به خاک بمالیم؟

برای زدنِ پوز استرس کارهای زیادی می توان انجام داد – از جمله سیگار کشیدن یا آهنگ گوش دادن – اما این یکی که قرار است به شما معرفی کنیم خیلی ساده تر است. کسانی که در حین کار کردن می بایست ساعت های زیادی را روی صندلی بنشینند بعد …

ادامه مطلب »

مدیریت زمان برای فری لنسرها و کار‌آفرینان

*فری لنسر عموماً به کسی اتلاق می شود که به صورت غیر وابسته یا پروژه ای برای چند شرکت مختلف کار می کند (در مقابلِ کارمند که برای یک شرکت کار می کند و باید در محل کار حضور فیزیکی داشته باشد). مدیریت زمان امر چالش برانگیزی برای همه ی …

ادامه مطلب »

چربی بخورید تا لاغر شوید!

اگر با اتخاذ یک رژیم غذایی کم چربی، قصد وزن کم کردن  و لاغر شدن را دارید و تا به حال موفق نبوده اید، مقصر شما نیستید. در ادامه با ما همراه باشید تا ببینید چربی‌ها آنقدرها هم بد نیست. و دشمن اصلی شما غذای دیگری است.

ادامه مطلب »

۱۰ استفاده ی فوق العاده از لاک ناخن (به جز روی ناخن)

همه ی خانم ها عاشق لاک هستند، و از همه ی لوازم آرایشی بیشتر این محصول را جمع می کنند. خوشبختانه می توانید این کلکسیون رنگارنگ را به جز برای درست کردن ناخن های زیبا مورد استفاده قرار دهید. پس چرا با لاک های خلاق نشویم؟ در این مقاله راه …

ادامه مطلب »

۴ خوارکی نفخ بُر: به کاهش گازهای گل‌خانه‌ای کمک کنیم

خیلی از خوراکی های مفید دارای فیبر هستند (که خوب چیزی است)، اما فیبر باعث می شود که شکم تان نفخ کند و معده تان پز از گاز شود (که چیز خوبی نیست). می خواهیم خوراکی هایی به شما معرفی کنیم که می توانید آن ها را بعنوان میان وعده …

ادامه مطلب »

۶ راه حتمی برای ترک اعتیاد به کافئین

  بدون چند فنجان قهوه در روز دوام نمی آورید؟ قهوه بسیار خوشمزه است و مطمئنا هدفی را دنبال می کند، اما درگیر چرخه ی نا سالم مصرف کافئین شدن برای بالا بردن راند­مان، اصلا ایده ی خوبی نیست؛ مصرف بیش از حد این ماده می تواند شما را زود …

ادامه مطلب »

۱۰ منظره ی عجیب دنیا

جزیره ی سقطری

اگر جهان گرد هستید، و این منظره ها را به چشم دیده اید که می توانید تجدید خاطرات نمایید و تجربه تان را با ما در میان بگذارید. اما اگر تازه کار هستید و به دنبال منظره های بدیع و مکان های جالب و عجیب دنیا می گردید، در این …

ادامه مطلب »

غذایی که می تواند از ناشنوایی جلوگیری کند

کم شنوایی و ناشنوایی در سنین بالا یکی از شایع‌ترین مشکلاتی است که گریبان‌گیر میلیون‌ها نفر در دنیا است. این مسئله در بسیاری از موارد از روابط خانوادگی تا عملکرد شغلی تاثیر بزرگی دارد. به تازگی دانشمندان با یک تحقیق 18 ساله نشان داده‌اند که یک ماده غذایی می‌تواند از …

ادامه مطلب »

ذهن تان را تمرین دهید تا عاشق غذا های کم کالری شود

  اگر طوری برنامه ریزی شده اید که پیتزا، سیب زمینی سرخ کرده، کیک و چیپس را به شاه توت، سیب و میوه های دیگر ترجیح می دهید، توجه کنید. تحقیقات متعددی ثابت نموده اند که مغز­های­ مان می توانند به غذا های ناسالم معتاد شوند که باعث مطرح شدن …

ادامه مطلب »