بامیلو بلاگ / سبک زندگی (برگه 82)

سبک زندگی

۱۰ عدد از برترین رموز باستان -قسمت اول

  هنگامی که صحبت از توصیف دنیای اطراف مان به میان می آید، صرف نظر از مشکلات اجتماعی، انسان های قرن ۲۱ می اندیشند که با ریاضیات، تکنولوژی، فیزیک و علوم دیگر، دنیا را تحت اختیار دارند. اما وجود رموز باستان زیر در دنیا، این تفکر آدمی را به سخره …

ادامه مطلب »

خوراکی‌های سرطان زا ؛ قسمت اول

سرطان گرفتن چیزی نیست که بخواهید هر روز به آن فکر کنید، اما غذا را که هر روز می‌خورید! شاید ندانید اما بعضی از مواد غذایی سرطان‌زا هستند و تاکنون خیلی‌ها را به کشتن داده‌اند. این‌ مقاله فهرستی از ۵ ماده‌ی غذایی قراردارد که به احتمال بسیار قوی سرطان‌زا هستند. بخوانید …

ادامه مطلب »

اینفوگرافی: انتخاب بهترین ورزش تناسب اندام برای شما

با هر کسی که صحبت می‌کنید یک کلاس فیتنس و ورزش متفاوت را به شما پیشنهاد می‌کند. تصمیم گیری برای اینکه کدام کلاس فیتنس برای شما مناسب است واقعا دشوار است مگر اینکه با تمام کلاس‌های فیتنس مانند زومبا،پیلاتس، اسپینینگ و دیگر متدهای ورزش آشنا شوید. در ادامه اینفوگرافی را …

ادامه مطلب »

۶ مکان میکروب خیز که باید مرتب تمیز کنید

اگر می خواهید در این فصل سرما نخورید یا آنفولانزا نگیرید، تاکتیک های زیر را رعایت نمایید: اول، واکسن آنفولانزا بزنید. دوم، در محل کار از همکارانی که عطسه یا فین فین می کنند، دوری کنید. و سوم اینکه، محل های تجمع ویروس ها و باکتری ها را شناسایی و …

ادامه مطلب »

قواعد آسایش: پول‌تان را در جایی خرج کنید که بیشتر وقت تان را آنجا می گذرانید

همانطور که پول جمع کردن هنر می خواهد، خرج کردنش هم هنر می خواهد. کجا این پول ها را خرج کنیم که دل مان نسوزد؟ برای پاسخ به این سؤال کافیست به این فکر کنید که بیشتر اوقات تان را در کجا می گذرانید. فهرستی از فعالیت های روزمره تان …

ادامه مطلب »

۸ ماده ی غذایی که به کاهش التهاب و از دست دادن وزن کمک می کند

چون خوردن این مواد غذایی از شمردن کالری آسان تر است. کارشناسان تغذیه می گویند: التهاب مزمن باعث عدم فعالیت هورمون های تنظیم سوخت و ساز بدن و تحریک مقاومت به انسولین شده و حتی وزن آب را در بدن نگاه می دارد. هر ماده ی غذایی مفید برای بدن، …

ادامه مطلب »

۵ راه برای خلاص شدن از شر سلولیت

هیچ کسی از سلولیت خوشش نمی آید، بدبختانه خلاص شدن از شر این چربی ها هم نه آسان است و نه ارزان. برای کشف برخی از گزینه های موجود، از چند دکتر متخصص سوال کردیم و ۵ مورد از بهترین راه ها را در اختیار تان قرار داده ایم. از میان …

ادامه مطلب »

شب امتحانی‌ها و کسانی که کار امروز را به فردا می‌افکنند، چه باید بکنند؟

آیا شما هم در بچگی شب امتحانی بودید؟ آیا اکنون هم که بزرگ شده اید دائم کار امروزتان را به آینده حواله می کنید؟ آیا اینطور نیست که در اغلب موارد کارتان در آینده هم انجام نمی شود؟ مدیریت زمانیِ ضعیفِ امروز، عاقبتش مدیریت زمانیِ ضعیفِ فرداست. ما به شما …

ادامه مطلب »

در باب مظلومیت کره

در حق چربی‌ها (حتی چربی‌های اشباع شده) خیلی اجحاف صورت گرفته است. هر کسی از راه رسیده یک چیزی بارِ آن‌ها کرده است. چربی ستیزی از گرایش‌های پرطرفدار در جهان امروز است. اگر حرف ما را قبول ندارید، مجله‌ی معتبر تایم را که قبول دارید؟ فتوا داده‌اند “جنگ با چربی …

ادامه مطلب »

چطور از پس همسایه عوضی خود برآییم؟

ساعت ۳ نصفه شب است و سگ پشمالوی همسایه‌تان یک‌بند تا صبح وَق وَق می‌کند. می‌خواهید سر ظهر نیم ساعت چرت بزنید که صدای آهنگ جاستین بیبر از اتاق بچه‌ همسایه بلند می‌شود و چرت‌تان را پاره می‌کند. یک جفت دمپایی دم در گذاشته بودید؛ الان که برای رفتن تا …

ادامه مطلب »