بامیلو بلاگ / سبک زندگی (برگه 79)

سبک زندگی

۵۵ ایده برای مراسم عروسی که عاشقش می‌شوید

کلی وقت و هزینه برای آرایشگاه، پیراهن، کت و شلوار، نوازنده و کلی چیزهای دیگر مراسم عروسی می‌گذارید که دیگر بخش احساسی مراسم بالکل فراموش می‌شود. حق هم دارید، با این همه کار طبیعی است که چیزهایی از قلم بیفتند. در این مقاله کلی ایده‌ی ساده برای بخشیدن روح و …

ادامه مطلب »

۱۵ تمرین آسان برای تقویت کمر

15 تمرین آسان برای تقویت کمر

کمر درد دیر یا زود به سراغ هر کسی می‌آید. این درد ممکن است در جاهای مختلف کمر انسان به وقوع بپیوندد. می‌توانید از آن‌هایی که دیسک کمر داشته‌اند یا ستون فقرات‌شان ساییدگی داشته بپرسید که کمردرد یعنی چه. بعضی‌ها که فقط به زور جراحی می‌توانند از دردهای خود خلاص …

ادامه مطلب »

۱۲ منبع پروتئین گیاهی

  حالا که شب‌ها کابوس کشتارگاه می‌بینید و تصمیم گرفته‌اید که گیاه‌خوار شوید، درست است گوشت نمی‌خورید، اما نباید پروتئین را بالکل کنار بگذارید و اگرنه ماهیچه‌ها تحلیل می‌روند و خدا به دادتان برسد. گیاه‌خوار نیستید؟ خب! همه چیز که گوشت نیست، همه‌ی منبع پروتئین که ببعی و گاو و …

ادامه مطلب »

۱۵ نشانه تفاهم بین زن و شوهر

تفاهم در زندگی

هیچ دو نفری نیستند که کاملاً مطابق همدیگر رفتار کنند. از این رو حتی اگر شما لیلی و مجنون باشید، باز هم کاملاً طبیعی است که بعضی وقت‌ها لج‌تان از کارهای همسرتان در بیاید. این الزاماً بدان معنی نیست که شما دو نفر با هم تفاهم ندارید، اما اگر می‌خواهید …

ادامه مطلب »

شش نکته برای تربیت کودکان

تا کنون دقت کرده‌اید که رفتار کودکان در خانه و مدرسه تا چه اندازه با هم متفاوت است؟ اصلی‌ترین دلیل آن می‌تواند تفاوت شیوه‌ی تربیتی والدین و معلمان مدرسه باشد. من به عنوان یک معلم همواره با یک سؤال ثابت از سوی پدرومادرها روبه‌رو شده‌ام؛ اینکه چطور کاری می‌کنم که …

ادامه مطلب »

۹ ماده‌ غذایی که هیچ وقت نباید بخورید

این روزها هم از بس که حرف از سرطان و خوراکی‌های ناسالم هست، دیگر به غذاهای مامان‌پز هم نمی‌توان اعتماد کرد، چه برسد به این جنگولک بازی‌هایی که به اسم صنعتی شدن و گیاه‌خواری و شکر دیابتی و کلا اقسام جایگزین‎‌ها درست می کنند. اصلا حرف ما این است که …

ادامه مطلب »

مصرف کافئین باعث تقویت حافظه بلند مدت‌تان می‌شود

به حق چیزای نشنیده! در اصل این کافئین موجود در قهوه است که این کار را می‌کند. کافئین علاوه بر قهوه، در چای، کاکائو و کولا نیز یافت می‌شود. تحقیقات بی‌شماری در زمینه‌ی کافئین صورت گرفته است و نتایج نشان می‌دهد که کافئین خاصیت‌های مفیدی برای سلامت انسان دارد. حالا …

ادامه مطلب »