بامیلو بلاگ / سبک زندگی / تغذیه سالم (برگه 9)

تغذیه سالم

استفاده از مایکروفر یا مایکروویو خوب است یا بد؟

استفاده از مایکروفر یا مایکروویو

از تحولات پزشکی و مهندسی که در طول قرن اخیر انسان را از شر صدها نوع بیماری نجات داده و یا پای تکنولوژی‌های پیشرفته‌ی او را به خارج مرزهای منظومه‌ی شمسی کشانده است، بسیار شنیده‌اید. اما فکر می‌کنید کدام یک از ابزارهای تکنولوژیک، زندگی روزمره‌ی ما را به بهترین شکل …

ادامه مطلب »

۱۲ منبع پروتئین گیاهی

  حالا که شب‌ها کابوس کشتارگاه می‌بینید و تصمیم گرفته‌اید که گیاه‌خوار شوید، درست است گوشت نمی‌خورید، اما نباید پروتئین را بالکل کنار بگذارید و اگرنه ماهیچه‌ها تحلیل می‌روند و خدا به دادتان برسد. گیاه‌خوار نیستید؟ خب! همه چیز که گوشت نیست، همه‌ی منبع پروتئین که ببعی و گاو و …

ادامه مطلب »

۹ ماده‌ غذایی که هیچ وقت نباید بخورید

این روزها هم از بس که حرف از سرطان و خوراکی‌های ناسالم هست، دیگر به غذاهای مامان‌پز هم نمی‌توان اعتماد کرد، چه برسد به این جنگولک بازی‌هایی که به اسم صنعتی شدن و گیاه‌خواری و شکر دیابتی و کلا اقسام جایگزین‎‌ها درست می کنند. اصلا حرف ما این است که …

ادامه مطلب »

مصرف کافئین باعث تقویت حافظه بلند مدت‌تان می‌شود

به حق چیزای نشنیده! در اصل این کافئین موجود در قهوه است که این کار را می‌کند. کافئین علاوه بر قهوه، در چای، کاکائو و کولا نیز یافت می‌شود. تحقیقات بی‌شماری در زمینه‌ی کافئین صورت گرفته است و نتایج نشان می‌دهد که کافئین خاصیت‌های مفیدی برای سلامت انسان دارد. حالا …

ادامه مطلب »

۵ خوراکی که بی جهت اسمشان بد در رفته است

اگر دکتر تغذیه تان این خوراکی ها را برای شما منع کرده است، مجاز هستید که او را خِرکِش کنان پرت کنید داخل استخر تمساح ها. “این را نخورید” ، ” آن را که خوردید تِخ کنید”. محدودیت داشتن در غذا خوردن حالگیری بزرگی است. وقتی حالگیری بیشتر می شود …

ادامه مطلب »

چای های جادویی – درمان با چای

  وقتی که خسته از کار به خانه می روید، جلوی تلویزیون و هنگام تماشای دسیسه های جدید حرمسرای سلطان یا این که بالاخره کی با گل خانم ازدواج کرد، یک لیوان چای لب سوز و لب دوز خستگی کل روز را از تن تان به در می کند. اصلا …

ادامه مطلب »

رژیم غذایی پیشگیری از سرطان معده : بایدها و نبایدها

سرطان معده هر ساله به یک میلیون انسان در کره زمین حمله ور می‌شود. آمارها نشان می‌دهد که تعداد گزارش شده از این سرطان در جوانان رو به افزایش است و همین موضوع نگرانی‌های بسیاری را موجب شده است. این سرطان معمولا نشانه‌های مشخصی ندارد و تشخیص آن توسط اشعه …

ادامه مطلب »

خوراکی‌های سرطان زا ؛ قسمت اول

سرطان گرفتن چیزی نیست که بخواهید هر روز به آن فکر کنید، اما غذا را که هر روز می‌خورید! شاید ندانید اما بعضی از مواد غذایی سرطان‌زا هستند و تاکنون خیلی‌ها را به کشتن داده‌اند. این‌ مقاله فهرستی از 5 ماده‌ی غذایی قراردارد که به احتمال بسیار قوی سرطان‌زا هستند. بخوانید …

ادامه مطلب »