تغذیه سالم

از تحولات پزشکی و مهندسی که در طول قرن اخیر انسان را از شر صدها نوع بیماری نجات داده و یا پای تکنولوژی‌های پیشرفته‌ی او را به خارج مرزهای منظومه‌ی شمسی کشانده است، بسیار شنیده‌اید. اما فکر می‌کنید کدام یک از ابزارهای تکنولوژیک، زندگی روزمره‌ی ما را به بهترین شکل …

  حالا که شب‌ها کابوس کشتارگاه می‌بینید و تصمیم گرفته‌اید که گیاه‌خوار شوید، درست است گوشت نمی‌خورید، اما نباید پروتئین را بالکل کنار بگذارید و اگرنه ماهیچه‌ها تحلیل می‌روند و خدا به دادتان برسد. گیاه‌خوار نیستید؟ خب! همه چیز که گوشت نیست، همه‌ی منبع پروتئین که ببعی و گاو و …

  احتمالا می‌دانید که آووکادو منبع غنی چربی‌های سالم است، اما این غذای کامل، فواید منحصر به فرد دیگری نیز دارد که در این مقاله مطالعه می‌کنید.

این روزها هم از بس که حرف از سرطان و خوراکی‌های ناسالم هست، دیگر به غذاهای مامان‌پز هم نمی‌توان اعتماد کرد، چه برسد به این جنگولک بازی‌هایی که به اسم صنعتی شدن و گیاه‌خواری و شکر دیابتی و کلا اقسام جایگزین‎‌ها درست می کنند. اصلا حرف ما این است که …

به حق چیزای نشنیده! در اصل این کافئین موجود در قهوه است که این کار را می‌کند. کافئین علاوه بر قهوه، در چای، کاکائو و کولا نیز یافت می‌شود. تحقیقات بی‌شماری در زمینه‌ی کافئین صورت گرفته است و نتایج نشان می‌دهد که کافئین خاصیت‌های مفیدی برای سلامت انسان دارد. حالا …

اگر دکتر تغذیه تان این خوراکی ها را برای شما منع کرده است، مجاز هستید که او را خِرکِش کنان پرت کنید داخل استخر تمساح ها. “این را نخورید” ، ” آن را که خوردید تِخ کنید”. محدودیت داشتن در غذا خوردن حالگیری بزرگی است. وقتی حالگیری بیشتر می شود …

  وقتی که خسته از کار به خانه می روید، جلوی تلویزیون و هنگام تماشای دسیسه های جدید حرمسرای سلطان یا این که بالاخره کی با گل خانم ازدواج کرد، یک لیوان چای لب سوز و لب دوز خستگی کل روز را از تن تان به در می کند. اصلا …

سرطان معده هر ساله به یک میلیون انسان در کره زمین حمله ور می‌شود. آمارها نشان می‌دهد که تعداد گزارش شده از این سرطان در جوانان رو به افزایش است و همین موضوع نگرانی‌های بسیاری را موجب شده است. این سرطان معمولا نشانه‌های مشخصی ندارد و تشخیص آن توسط اشعه …

قبلاً  در قسمت اول شما را با 5 ماده‌ی غذایی سرطان‌زا آشنا کردیم. اکنون 5 خوراکی سرطان‌زای دیگر را ببینید و با خودداری از مصرف آن‌ها جان شیرین را از شر سرطان حفظ کنید

سرطان گرفتن چیزی نیست که بخواهید هر روز به آن فکر کنید، اما غذا را که هر روز می‌خورید! شاید ندانید اما بعضی از مواد غذایی سرطان‌زا هستند و تاکنون خیلی‌ها را به کشتن داده‌اند. این‌ مقاله فهرستی از 5 ماده‌ی غذایی قراردارد که به احتمال بسیار قوی سرطان‌زا هستند. بخوانید …