بامیلو بلاگ / سبک زندگی / تغذیه سالم (برگه 2)

تغذیه سالم

آشنایی با انواع دمنوش و خواص آنها

آشنایی با انواع دمنوش و خواص آنها

هنگامی که اوضاع به کام شما نیست و خستگی بر شما غلبه می کند، یک لیوان چای یا دمنوش خوش عطر می تواند شرایط را به کلی تغییر دهد. همه ی ما این لحظات را تجربه کرده ایم و می دانیم که انواع دمنوش می تواند تا چه اندازه در خلق …

ادامه مطلب »

عجیب ترین غذاهای دنیا : تحمل دیدن این غذاهای عجیب را دارید؟

عجیب ترین غذاهای دنیا

توریسم یا گردشگری این شانس را به ما می‌دهد که با زیبایی‌های سایر مکان‌ها آشنا شویم، و با سنت‌ها، زبان‌ها و حتی با عادت غذایی مختلفی برخورد کنیم. گاهی اوقات ممکن است بخواهیم اشتهای‌مان را به محک بگذاریم و آن وقت باید شک و تردید را کنار بگذاریم و مزه‌ی …

ادامه مطلب »

۱۳ دلیل قانع کننده برای گیاهخوار شدن

گیاهخوار شدن

آیا به دنبال خوردن غذاهای جدید هستید؟ آیا تا به حال فکر کرده‌اید که در وعده های غذای خود به میوه ها و سبزی های بیشتری نیاز دارید؟ آیا غذاهای گیاهی را فقط زمانی مصرف می کنید که پزشک تجویز کرده‌ا‌ست؟ آیا ترک کردن استیک های خیره کننده و خوشمزه …

ادامه مطلب »

خاصیت های زعفران و کاربردهای این ادویه خوش‌عطر و ارزشمند

خواص زعفران

همه ی ما کم و بیش در خصوص خواص زعفران شنیده ایم. ادویه زعفران که در زبان فارسی اصیل «زرپران» خوانده می شود کلاله ی خشک شده ی گیاه زعفران و از سرده زعفران است. برای تولید زعفران کلاله ی گیاه باید با دقت فراوان توسط دست چیده شود. سپس این …

ادامه مطلب »

خواص کدو تنبل : ۸ خاصیت کدو حلوایی را بشناسید

خواص کدو تنبل : 8 خاصیت کدو حلوایی را بشناسید

فصل کدو حلوایی (کدو تنبل) فرارسیده است. یکی از بهترین میوه های فصل زمستان کدو حلوایی یا کدو تنبل است. کدو تنبل برای مصارف گوناگونی مورد استفاده قرار می گیرد. جدای از انواع خوراک که می توان با آن تهیه کرد، به لحاظ ارزش غذایی و سلامتی نیز در درجه ی …

ادامه مطلب »

خواص آجیل شب عید که نمی دانستید

خواص آجیل شب عید

نوروز آغاز شده است و نسیم خوش بهاری صورت هایمان را نوازش می دهد. هرکسی به نحوی از تعطیلات خود لذت می برد. عده ای هم اکنون سفرهایشان را شروع کرده اند و عده ای به دید و بازدید عید می روند. در میان لذت های شب های عید گزینه …

ادامه مطلب »

غذاهای سمی که علاقه ی زیادی به خوردن آنها داریم

غذاهای سمی

تقریباً سخت است که شما این مسئله را باور کنید که بعضی از میوه ها و سبزیجات مورد علاقه تان حاوی مقادیر کمی ماده های سمی هستند. و احتمالاً مصرف بیش از اندازه ی آنها موجب بیماری و مرگ می شود. در ادامه فهرست ده نمونه از غذاهای سمی که …

ادامه مطلب »

نشانه های کمبود پروتئین در بدن

نشانه های کمبود پروتئین را می شناسید؟ به عنوان یک فرد مجرب در زمینه سلامت، احتمالاً شما این ادعاها را در مورد برخی از خوراکی ها و غذاها، هنگامی که رژیم غذایی خاصی را برای هدفی انتخاب می کنید شنیده اید. جملاتی مانند اینکه این چربی است که چاق کننده …

ادامه مطلب »

آیا صبحانه مهمترین وعده غذایی است؟

صبحانه بدون شک یکی از وعده های غذایی است که مهمترین نقش را در سلامت ما ایفا می کند. هنگامی که در ابتدای صبح از خواب برمی خیزید قند خون شما پایین است. این قند خون توسط صبحانه برای عملکرد بهتر مغز و بدن باید بالا برود.

ادامه مطلب »