تغذیه سالم

۱۳ مورد از فواید نوشیدن آب لیمو در صبح

خواص آب لیمو

اگر صبح‌ها که از خواب بیدار می‌شوید خسته و کسل هستید، مطمئن باشید که یک تغییر کوچک و ساده در برنامه‌ی غذایی روزانه‌ی شما می‌تواند این احساس را برطرف کند و شادی و سرزندگی را به شما بازگرداند. خود لیمو و آب لیمو این کار را برای شما انجام می‌دهد، …

ادامه مطلب »

۱۳ سبزی و میوه آبرسان برای بدن

13 سبزی و میوه آبرسان برای بدن

هیدراتاسیون یعنی رساندن آب به بدن فردی که دچار اتلاف زیاد مایعات شده است. در زمانی که هوا گرم است یا جنب‌ و جوش زیادی داریم، باید آب و الکترولیت از بین رفته بدن جایگزین شود. این آبرسانی برای عملکرد قلب حیاتی است تا کار پمپ خون را به خوبی …

ادامه مطلب »

معرفی برند «کرالیچین»

شرکت سالم سازان آذر با برند «کرالیچین» تمرکز خود را روی بسته بندی و پخش عمده انواع ادویه جات، بسته بندی و فروش عمده فلفل قرمز ترکیه، ادویه بیبر (pul biber) گذاشته است. از جمله سایر فعالیت های این برند می توان به بسته بندی و پخش عمده انواع حبوبات، …

ادامه مطلب »

چگونه سیب زمینی سرخ کرده بخوریم و چاق نشویم؟

سیب زمینی سرخ کرده مثل پیتزا جزو محبوب ترین خوراکی های خوشمزه هستند. اما چه فایده که با خوردن این پیش غذای جذاب، چاق می شویم. در این مطلب می خواهیم شما را با راهی جدید آشنا کنیم. با این روش، از خوردن سیب زمینی سرخ کرده چندان احساس گناه نخواهید …

ادامه مطلب »

تضمین سلامت چشم با این ۷ ماده غذایی

سلامت چشم

سلامتی چشم‌ ها در همه‌ی مراحل زندگی مهم است. چون با همین چشم‌ ها به دنیای زیبای دور و برمان نگاه می‌کنیم. پس انتخاب غذای سالم باعث نگهداری از چشم‌ ها در وضعیتی مناسب می شود و در نهایت تضمین سلامت چشم را رقم می زند. در این مطلب فهرستی …

ادامه مطلب »

۵ غذای عالی برای سلامتی قلب

غذای عالی برای سلامتی قلب

بیماری‌های قلبی علت اصلی مرگ در دنیا هستند. هر ساله میلیون‌ها نفر به خاطر بیماری‌های قلبی جان خود را از دست می‌دهند. انتخاب غذاهای سالم برای قلب یکی از بهترین راه‌های اجتناب از این بیماری خطرناک است. در اینجا فهرستی از 5 غذای عالی برای سلامتی قلب را ارائه می‌دهیم.

ادامه مطلب »

بهترین آجیل ها برای تقویت سلامتی بدن

بهترین آجیل ها برای سلامتی بدن

آجیل‌ها انتخاب‌های بسیار خوبی برای تقویت رژیم غذایی روزانه‌تان هستند. اما هر آجیل از لحاظ ارزش غذایی و مزایایی که برای سلامتی بدن دارد با سایر انواع آجیل‌های دیگر فرق می‌کند. در نتیجه، انتخاب آجیل‌های مناسب آنقدرها هم کار سرسری و ساده‌ای نیست. ما در اینجا فهرستی از هفت مورد …

ادامه مطلب »

شایعاتی غیر علمی در مورد مبارزه با سرطان

مقابله با سرطان

امروزه شبکه های اجتماعی از مطالب زرد پر شده است. مطالبی که به اصطلاح و به ظاهر علمی، اما در واقع علمی نیستند و هیچ پایه و اساسی ندارند. نان کپک زده را به سرعت از داخل خانه دور کرده و در زمین دفن کنید. کپک نان سرشار از سم …

ادامه مطلب »