بامیلو بلاگ / سبک زندگی / سلامت و تناسب اندام (برگه 3)

سلامت و تناسب اندام

آیا سرطان سینه ارثی است؟

سرطان سینه

سرطان، بیماری مهلکی که آمار آن هر روز رو به افزایش می رود و نام سرطان خودش سرطانی است بر جان کسانی که فردی از نزدیکان خود را بر اثر این بیماری از دست داده اند. علت آن، هم غم از دست دادن است و هم ترس از موروثی بودن …

ادامه مطلب »

باشگاه خانگی خود را با چند ترفند ساده راه اندازی کنید

تصور می کنید برای رسیدن به تناسب اندام و روی فرم بودن حتماً باید به باشگاه بروید؟ بهتر است کمی بیشتر در مورد این ایده فکر کنید. در صورتی که بتوانید باشگاه خانگی خود را داشته باشید، بسیاری مسائل ساده تر می شود.

ادامه مطلب »

دربارۀ مضرات سیگار کشیدن با کودکان خود صحبت کردید؟ (بخش اول)

هرگز برای صحبت کردن با کودکانتان درباره ی مضرات سیگار کشیدن دیر نیست، شاید فکر کنید که برای کودک ۵ یا ۶ ساله ضرورتی ندارد که درباره ی سیگار با آن ها بحث کنید؛ چون واقعاً غیرعادی است که یک کودک کلاس اولی به سمت سیگار کشیده شود، اما هر …

ادامه مطلب »

چه میوه هایی باید بخوریم و میوه هایی که بهتر است نخوریم

چه کسی میوه دوست ندارد؟ میوه­ ها خوشمزه و شیرین­، و برای سلامتی مفیدند. اما همه ی میوه­ ها یکسان نیستند. چه میوه هایی باید بخوریم و چه میوه هایی که بهتر است نخوریم؟ در حالی که همه­ ی آنها برای سلامتی مفیدند، اما بعضی از میوه­ ها مفیدتر از …

ادامه مطلب »

سرطان سینه و ۸ روش برای کاهش خطر ابتلا به آن

سرطان سینه یکی از بیماری های شایع در میان زنان است و تشخیص زودهنگام یا به موقع این بیماری تاثیر بسیار زیادی در روند درمان فرد دارد. مرکز کنترل بیماری ها با علامت اختصاری ( CDC) به تازگی کمپینی به منظور اطلاع رسانی در زمینۀ تشخیص زودهنگام و پیشگیری از …

ادامه مطلب »

سرطان سینه : هرآنچه راجع به سرطان سینه باید بدانید

سرطان سینه در مراحل اولیه و پیش از انتشار در نقاط دیگر بدن، کاملا قابل تشخیص و درمان است. در افرادی که در مراحل اولیه ابتلا به سرطان سینه هستند، احتمال از دست دادن تمام بافت سینه بسیار کم است و شاید هم نیازی به شیمی درمانی پیدا نکنند.

ادامه مطلب »

راه‌های ورزش در خانه و جلوی تلویزیون

ورزش در خانه

حتما می‌دانید که ورزش و فعالیت‌های بدنی چقدر برای داشتن سبک زندگی سالم اهمیت دارند. اما، بعد از یک روز کاری پرمشغله، بسیاری از ما ترجیح می‌دهیم تا جلوی تلویزیون استراحت کنیم. در ادامه با بامیلو بلاگ همراه باشید تا بگوییم چطور ورزش در خانه را با جذابیت برنامه‌های تلویزیون …

ادامه مطلب »

لاغر شدن با ۵ نوع از بهترین منابع برای وعده صبحانه

لاغر شدن با صبحانه

در دنیای امروز بیشتر ما این عادت را تجربه کرده ایم؛ صبح زود از خواب بلند می شوید، بلافاصله لباس هایتان را به تن می کنید، در را محکم پشت سر خود بسته و از نزدیک ترین مغازه یک کیک برای وعده صبحانه تهیه می کنید، در نهایت هم کلی …

ادامه مطلب »

ورزش روزانه برای مبتدی ها : انگیزه خود را زنده نگه دارید

انگیزه یکی از مهمترین جنبه های ورزش روزانه محسوب می شود. از طرفی می توان این عامل را دشوارترین قسمت نیز به حساب آورد. تصور کنید هر روز صبح هیجان زده برای انجام ورزش از خواب بلند شوید.

ادامه مطلب »