بامیلو بلاگ / سبک زندگی / سلامت و تناسب اندام (برگه 2)

سلامت و تناسب اندام

خانم ها بخوانند: علائم سرطان سینه

آیا می دانید علائم سرطان سینه چیست؟ نشانه های سرطان سینه همیشه کشنده نیستد.  اگر در مراحل ابتدایی متوجه آن ها شوید می تواند قابل درمان باشند. امیدواریم هیچکس در این دنیا دچار هیچگونه بیماری و به خصوص سرطان سینه نشود. اما در اینجا هفت چیزی که ممکن است با …

ادامه مطلب »

چگونه ورزش را شروع کنیم؟

چگونه ورزش را شروع کنیم ؟

«چگونه ورزش را شروع کنیم»؟ ما ایرانی ها روز شروع کردن ورزش را شنبه ها می دانیم. شنبه ای که معلوم نیست چه موقع از راه می رسد. وقتی هم که این شنبۀ موعود از راه می رسد همیشه با چند سؤال تکراری همراه است : «چگونه ورزش را شروع کنیم»؟ …

ادامه مطلب »

دربارۀ مضرات سیگار کشیدن با کودکان خود صحبت کردید؟ (بخش دوم)

هرگز برای صحبت کردن با کودکانتان درباره ی مضرات سیگار کشیدن دیر نیست، شاید فکر کنید که برای کودک ۵ یا ۶ ساله ضرورتی ندارد که درباره ی سیگار با آن ها بحث کنید؛ چون واقعاً غیرعادی است که یک کودک کلاس اولی به سمت سیگار کشیده شود، اما هر …

ادامه مطلب »

آیا سرطان سینه ارثی است؟

سرطان سینه

سرطان، بیماری مهلکی که آمار آن هر روز رو به افزایش می رود و نام سرطان خودش سرطانی است بر جان کسانی که فردی از نزدیکان خود را بر اثر این بیماری از دست داده اند. علت آن، هم غم از دست دادن است و هم ترس از موروثی بودن …

ادامه مطلب »

باشگاه خانگی خود را با چند ترفند ساده راه اندازی کنید

تصور می کنید برای رسیدن به تناسب اندام و روی فرم بودن حتماً باید به باشگاه بروید؟ بهتر است کمی بیشتر در مورد این ایده فکر کنید. در صورتی که بتوانید باشگاه خانگی خود را داشته باشید، بسیاری مسائل ساده تر می شود.

ادامه مطلب »

دربارۀ مضرات سیگار کشیدن با کودکان خود صحبت کردید؟ (بخش اول)

هرگز برای صحبت کردن با کودکانتان درباره ی مضرات سیگار کشیدن دیر نیست، شاید فکر کنید که برای کودک ۵ یا ۶ ساله ضرورتی ندارد که درباره ی سیگار با آن ها بحث کنید؛ چون واقعاً غیرعادی است که یک کودک کلاس اولی به سمت سیگار کشیده شود، اما هر …

ادامه مطلب »

چه میوه هایی باید بخوریم و میوه هایی که بهتر است نخوریم

چه کسی میوه دوست ندارد؟ میوه­ ها خوشمزه و شیرین­، و برای سلامتی مفیدند. اما همه ی میوه­ ها یکسان نیستند. چه میوه هایی باید بخوریم و چه میوه هایی که بهتر است نخوریم؟ در حالی که همه­ ی آنها برای سلامتی مفیدند، اما بعضی از میوه­ ها مفیدتر از …

ادامه مطلب »

سرطان سینه و ۸ روش برای کاهش خطر ابتلا به آن

سرطان سینه یکی از بیماری های شایع در میان زنان است و تشخیص زودهنگام یا به موقع این بیماری تاثیر بسیار زیادی در روند درمان فرد دارد. مرکز کنترل بیماری ها با علامت اختصاری ( CDC) به تازگی کمپینی به منظور اطلاع رسانی در زمینۀ تشخیص زودهنگام و پیشگیری از …

ادامه مطلب »

سرطان سینه : هرآنچه راجع به سرطان سینه باید بدانید

سرطان سینه در مراحل اولیه و پیش از انتشار در نقاط دیگر بدن، کاملا قابل تشخیص و درمان است. در افرادی که در مراحل اولیه ابتلا به سرطان سینه هستند، احتمال از دست دادن تمام بافت سینه بسیار کم است و شاید هم نیازی به شیمی درمانی پیدا نکنند.

ادامه مطلب »