بامیلو بلاگ / سبک زندگی / سلامت و تناسب اندام

سلامت و تناسب اندام

۸ نشانه سرطان پستان که ممکن است آن‌ها را نادیده بگیرید

ابتلا به سرطان سینه کابوس همه زنان است. آگاهی از علائم سرطان سینه ضروری است. بامیلوبلاگ علائم سرطان پستان را برایتان بازگو می کند تا با تشخیص سرطان سینه در مراحل اولیه، شانس خود را بالا ببرید.

ادامه مطلب »

اگر دلسرد و بی‌انگیزه‌اید، به‌کارگیری این پنج شیوه می‌تواند راهگشا باشد

ایجاد انگیزه

مشکلی که بسیاری از ما در حال حاضر با آن روبرو هستیم، نبود انگیزه است. سوال اینجاست که راه و رسم ایجاد انگیزه چیست؟ چگونه در خود ایجاد انگیزه کنیم و انگیزه خود را افزایش دهیم؟ با بامیلوبلاگ همراه باشید.

ادامه مطلب »

اشتباهات رایج در مراقبت از پوست

خیلی از ما آن‌قدر مشغله و گرفتاری داریم که فقط وقتی درد و ناراحتی به سراغمان می‌آید، یاد بدنمان می‌افتیم درحالی‌که هیچ چیز در این دنیا مهم‌تر از سلامتی نیست. این جملۀ وزین و حکیمانه ورد زبان همۀ ما است که “پیشگیری بهتر از درمان است” اما چرا سخنان وزین …

ادامه مطلب »

۱۰ صبحانۀ خوشمزه و مقوی برای افزایش وزن

وقتی از رژیم غذایی صحبت می‌کنیم بلافاصله به یاد کاهش وزن می‌افتیم. اما باید توجه کنیم که خیلی‌ها دچار معضل کمبود وزن و لاغری مفرط‌اند. لاغری هم می‌تواند سلامتی جسمی و روحی ما را به مخاطره بیندازد و سبب تشویش و آشفتگی شود. در واقع بهتر است در همۀ حوزه‌ها …

ادامه مطلب »

سرماخوردگی در پاییز و ۷ راهکار عملی برای پیشگیری از آن

با تمام شدن فصل بی‌نظیر تابستان و سر رسیدن فصل سرما، سرماخوردگی در پاییز نیز افزایش می‌یابد. با شروع پاییز بیشتر افراد توسط دمای پایین هوا غافلگیر شده و دچار سرماخوردگی و آنفولانزا می‌شوند.

ادامه مطلب »

واکسن آنفولانزا؛ شایعه‌ها و حقیقت‌ها

واکسن آنفولانزا

واکسن آنفولانزا از سوال‌های مهم ما در فصل های سرد سال است. واکسن آنفولانزا در بارداری باید چگونه مصرف شود؟ تزریق واکسن آنفولانزا برای کودکان چه محدودیت‌هایی دارد؟ در بامیلوبلاگ به تمام سوال‌های شما در مورد واکسن آنفولانزا پاسخ داده‌ایم.

ادامه مطلب »

۱۰ مورد از فواید شگفت‌انگیز ورزش

فواید ورزش

برای اغلب مردم خوش‌هیکل‌شدن یکی از اصلی‌ترین انگیزه‌هایی است که برای رسیدن به آن تلاش بسیاری می‌‌کنند و در صدد کم‌کردن وزن خود برمی‌آیند. اما مطمئنا همه‌ی ما می‌دانیم که فواید ورزش کردن بیشتر از خوش‌هیکل‌شدن است. باور کنید یا نه ورزش کردن احتمال مبتلا‌شدن به سرطان را در شما …

ادامه مطلب »

مفید‌ترین گیاهان دارویی برای درمان بیماری‌ها

خواص گیاهان دارویی بسیار زیاد است. نیاکان ما قرن‌ها پیش شروع به استفاده از گیاهان دارویی کردند. حتی الان هم بسیاری از ما از درمان‌های سنتی چشم‌پوشی نمی‌کنیم، خصوصا اگر پای مفیدترین گیاهان دارویی در بین باشد. در اینجا فهرستی از ۱۵ گیاه دارویی و طبی قوی و اثربخش در …

ادامه مطلب »