بامیلو بلاگ / سبک زندگی

سبک زندگی

چه تفاوتی بین احساس اندوه و احساس افسردگی وجود دارد؟

هر دوی این حالات روحی تجربه‌هایی معتبر و موثقی هستند، اما از منظرِ علمِ روانشناختی فرق‌های زیادی با هم دارند. افسردگی یکی از شایع‌ترین تجربیات از بین بیماری‌های روانی است. آمارهای جدید حاکی از این هستند که در انگلستان، از هر صد نفر بیشتر از سه نفر از علائم افسردگی …

ادامه مطلب »

۱۱ باور نادرست دربارۀ ویروس HPV یا پاپیلومای انسانی

بحث ویروس HPV مدت‌ها است که به بحثی داغ تبدیل شده است و همه از آن صحبت می‌کنند. مشابه هر مسئله‌ی پر سر و صدای دیگری، شایعات در مورد ویروس HPV نیز فراوان است. در بامیلوبلاگ به باورهای نادرست در مورد ویروس اچ پی وی، راه های انتقال ویروس HPV، …

ادامه مطلب »

۱۰ وضعیتی که بدنتان با کنارگذاشتن کربوهیدرات تجربه می‌کند

افرادی که به تناسب اندامشان اهمیت می‌دهند و دغدغۀ سلامتی دارند، رژیم‌های غذایی متنوعی را تجربه می‌کنند و محاسبۀ کالری دریافتی را در دستور کار قرار می‌دهند. یکی از این رژیم‌ها، “رژیم حذف کربوهیدرات” است.کربوهیدرات‌ها کالری زیادی دارند، سیرکننده‌اند و بنا به باور عمومی حذفشان می‌تواند منجر به کاهش وزن …

ادامه مطلب »

تفاوت بین حملات هراس و حملات اضطراب

بین حملات ناشی از هراس و حملات ناشی از اضطراب فرق‌های بسیاری هست اما نه چیزی که فکرش را می‌کنید. حمله‌ای که تجربه کردم در سال دوم دانشگاهم اتفاق افتاد، درست در زمانی‌که داشتم از کلاس درس به سمت خانه برمی‌گشتم. ظاهراً به دلیلی ناشناخته، قلب‌ام یکهو شروع کرد به …

ادامه مطلب »

۱۵ ایده هوشمندانه برای استفاده بهینه از فضاهای کوچک

خیلی از ما در آپارتمان‌های نقلی و فضاهای کوچک زندگی می‌کنیم. زندگی در خانۀ کوچک به‌مثابۀ سکونت‌گاه‌ انسان شهری، محدودیت‌ها و الزاماتی دارد. در خانه‌های کوچک چاره‌ای نداریم جز این‌که فضا را بهینه کنیم و به طراحی و چیدمان توجه داشته باشیم.

ادامه مطلب »

یازده ایده برای ایجاد فضاهای شکوهمند و برازنده‌ی خاکستری در یک اتاق نشیمن

قابلیت سازگاری رنگ خاکستری آنقدر جالب است که باعث محبوبیت آن شده است. آیا به دنبال ایده‌هایی برای خاکستری کردنِ اتاق نشیمن خود هستید؟ پس به جای مناسبی سر زدید. شاید دهه‌ی هشتادی‌ها از چیدمانِ معروفِ مگنولیا برای تزیین منزل استفاده می‌کردند اما رنگ دیوارِ ملنیوم شدیدا خاکستری است. و فهمیدن …

ادامه مطلب »

۱۱ کیف لپ تاپ مسافرتی، کاربردی و باب روز

در روزگار توسعۀ ارتباطات و اطلاعات هرگز دست‌خالی سفر نمی‌کنیم. معمولاً امکان ندارد بدون تجهیزات هوشمندمان جایی برویم و برای حمل صحیح و محافظت از لپ‌تاپ، تبلت، گوشی موبایل، گجت‌های کوچک و دفتر و دستکمان هیچ‌چیز بهتر از کوله پشتی لپ تاپ یا کیف و کوله مسافرتی نیست. خیلی از …

ادامه مطلب »