بامیلو بلاگ / زیبایی و سلامت (برگه 4)

زیبایی و سلامت

۱۳ سبزی و میوه آبرسان برای بدن

13 سبزی و میوه آبرسان برای بدن

هیدراتاسیون یعنی رساندن آب به بدن فردی که دچار اتلاف زیاد مایعات شده است. در زمانی که هوا گرم است یا جنب‌ و جوش زیادی داریم، باید آب و الکترولیت از بین رفته بدن جایگزین شود. این آبرسانی برای عملکرد قلب حیاتی است تا کار پمپ خون را به خوبی …

ادامه مطلب »

چگونه ورزش را شروع کنیم؟

چگونه ورزش را شروع کنیم ؟

«چگونه ورزش را شروع کنیم»؟ ما ایرانی ها روز شروع کردن ورزش را شنبه ها می دانیم. شنبه ای که معلوم نیست چه موقع از راه می رسد. وقتی هم که این شنبۀ موعود از راه می رسد همیشه با چند سؤال تکراری همراه است : «چگونه ورزش را شروع کنیم»؟ …

ادامه مطلب »

راهنمای خرید برس آرایشی : آشنایی با انواع و کاربرد هر برس

شاید بهتر باشد نگوییم بهترین مثال، اما نزدیک ترین مثال برای فهمیدن اهمیت و ارزش برس آرایشی این مثال است. برس آرایشی برای آرایش کردن مثل قاشق و چنگال و کارد برای غذا خوردن است. شما می توانید با دست غذا بخورید اما بهتر و موجه تر و حتی حرفه …

ادامه مطلب »

خانم ها بخوانند: ۹ راز زیبایی زنان ایتالیایی

راز زیبایی

راز زیبایی زنان ایتالیایی چیست؟ اصطلاح ” Italiana in fondo al cuore” به معنای «دل ایتالیایی داشتن» است و این دقیقا همان چیزی است که از بدو تولدم همیشه درباره خودم حس می کردم. از معماری خیره کننده گنبدهای کهن تا پیتزا و پاستا های اشتهاآور و پایتخت مد میلان، …

ادامه مطلب »

دربارۀ مضرات سیگار کشیدن با کودکان خود صحبت کردید؟ (بخش دوم)

هرگز برای صحبت کردن با کودکانتان درباره ی مضرات سیگار کشیدن دیر نیست، شاید فکر کنید که برای کودک ۵ یا ۶ ساله ضرورتی ندارد که درباره ی سیگار با آن ها بحث کنید؛ چون واقعاً غیرعادی است که یک کودک کلاس اولی به سمت سیگار کشیده شود، اما هر …

ادامه مطلب »

بهترین ادکلن‌ مردانه : رایحه ای که شما را در بر می گیرد (بخش دوم)

کدام عطر در رده بهترین ادکلن‌ مردانه قرار می گیرند؟ این سؤالی است که بار ها از خود می پرسیم. همان‌طور که پروانه بی‌اختیار به سمت شعله جذب می‌شود، بعضی ادکلن‌ها هم چنان رایحه‌یی خوش و گیرایی دارند که می‌توانند تمام توجه و حواس‌مان را مجذوب خود کنند. فهرست بهترین و …

ادامه مطلب »

بهترین رژ لب های نسبتا ارزان قیمت، حاصل همکاری بالمن و لورئال

بالمن و لورئال

برند‌های فرانسوی بالمن (Balmain) و لورئال (l’Oréal) دست به دست هم داده‌اند و به عقیده برخی، بهترین رژ لب های نسبتاً ارزان قیمت را تولید کرده‌اند. در ادامه با بامیلو بلاگ همراه باشید تا بیشتر درباره همکاری بالمن و لورئال بدانید.

ادامه مطلب »

رژیم غذایی سالم و ۵ باور رایج اما نادرست

وقتی کسی می خواهد یک  رژیم غذایی سالم را شروع کند، چند اصل را برای خود تعریف میکند تا کالری کم تری را مصرف کند. برای مثال از خوردن این مواد غذایی پرهیز کنیم زیرا کالری زیاد دارند, از آن دوری کنیم, بهتر است این را جایگزین آن بکنیم و خیلی …

ادامه مطلب »

مواد غذایی ناسالم که در واقع برای شما مفید هستند

هنگامی که نگاه دقیق تری به غذایی که می خوریم، می کنیم؛ ممکن است آگاه یا ناخودآگاه غذاهایی را به عنوان مواد غذایی ناسالم یا بد مشخص کرده و مابقی غذاها را به عنوان خوب، سالم و مفید برای سلامتی بدنمان طبقه بندی و برچسب گذاری کرده باشیم.

ادامه مطلب »