بامیلو بلاگ / زیبایی و سلامت (برگه 33)

زیبایی و سلامت

خوشمزه ولی خطری: غذاهایی که آدم را به کشتن می دهند

علاقه مندان به گوشت قرمز! بهتر است در رژیم غذایی خود تجدید نظر کنید. گوشت قرمز بالاخره انتقام صاحب اصلی اش را از شما خواهد گرفت. لابد پیش خود فکر کنید که ما ماهی فروشانِ یاوه گویی هستیم و برای فرآورده های گوشت قرمز تبلیغات منفی می کنیم تا ماهی …

ادامه مطلب »

چگونه از شر ترک های پوستی خلاص شویم (حداقل موقتی)

احساس ببری که تازه خط‌هایش رشد کرده را ندارید؟ تنها نیستید. طبق گزارشات، پوست ۹۰ درصد زنان در طول عمرشان دچار ترک پوستی (خط های باریک سفید سمج روی شکم، سینه و ران ها) می‌شوند. اگر می خواهید از شر این ترکهای آزاردهنده خلاص شوید، ادامه مطلب را از دست …

ادامه مطلب »

خانم‌ها بخوانند: نحوه‌ی صحیح عطرزدن

عطر زدن چیزی نیست که قانون و قاعده خاصی داشته باشد. هیچ وقت نمی‌توان به کسی گفت ” کارت اشتباه است”. با این حال ما می خواهیم نحوه‌ی صحیح‌تر استفاده از عطر را که شاید از قبل نمی‌دانستید، به اطلاع‌تان برسانیم. راه‌هایی را جلوی پای شما می‌گذاریم برای اینکه چطور ماندگاری بوی …

ادامه مطلب »

۱۱ خوراکی ای که متخصصان تغذیه همیشه در یخچال شان دارند

اصلا پوشیده نیست که اگر مواد غذایی سالم داشته باشید، سالم هم تغذیه می کنید. به هم دلیل به متخصصان تغذیه مراجعه نموده ایم تا ببینیم آنها چه چیزهایی در یخچال شان نگه می دارند. موارد زیر را حتما به لیست خرید تان اضافه نمایید و از امروز تغذیه ی …

ادامه مطلب »

۱۲ راه برای کاهش احتمال ابتلا به سرطان سینه

سرطان سینه یکی از شایع ترین انواع سرطان میان بانوان است، آمارهای متفاوتی در این رابطه منتشر شده که  همه آنها نشان از اهمیت این نوع از سرطان دارد. در برخی از آمارها اشاره شده که از هر 8 نفر یک نفر به این سرطان مبتلا شده و برخی آمارها …

ادامه مطلب »

راهنمای درست خوابیدن

  آنها که تا ساعت ۳ و ۴ صبح شب زنده داری می کنند، می دانند که خواب شب چقدر در سرحال بودن روز موثر است. بدن در شب هنگام باتری های خود را شارژ می کند تا انرژی لازم برای جنب و جوش روزانه را بدست بیاورد. اما اگر …

ادامه مطلب »

همه چیز در مورد کافئین: ۱۹ نکته که شاید نمی دانستید

اکثر ما هر روز این ماده را مصرف می کنیم، اما واقعاً چقدر درباره ی این ماده اطلاعات داریم؟ این ماده ی طبیعی با طعم تلخ، سیستم عصبی مرکزی را تحریک می کند و سر حال تان می کند.  مصرف این ماده با دوز پایین، برای سلامتی مفید است و …

ادامه مطلب »

۴۰ نکته طلایی برای خانم ها

خانم های عزیز، نیازی نیست به ما بگویید که پیدا کردن انگیزه برای تغذیه ی سالم و مرتب باشگاه رفتن کار سختی است. با این حال شما را به انتخاب آسان ترین راه تشویق نمی کنیم، اما بعضی از اوقات نکات ساده ی زندگی سلامت به درد بخور هستند. نکات …

ادامه مطلب »

۶ عادت که در زمستان پوستتان را خراب می کند

وقتی که دمای هوا کاهش می یابد، پوست شروع به خراب شدن می کند. ترکیب هوای گرم داخل و هوای برفی و سرد بیرون در این موقع سال، رنگ پوست مان را تغییر می دهد به طوری که دیگر شفاف و براق نیست. خوشبختانه، کارهایی هست که می توانید برای …

ادامه مطلب »

۱۰ خوردنی ای که شکمتان را صاف می کند

اغلب آنهایی که به اصطلاح شکم شان ۵ متر در آفساید قراردارد و دیگر حال و حوصله ی آب کردنش را ندارند، در جوابِ ” سیرابی ” ، ضد حمله زده و پس از اینکه شکم را روی میز انداختند، می گویند: ” اعتبارِ بازارِ”. افرادی هم هستند که سعی …

ادامه مطلب »