بامیلو بلاگ / زیبایی و سلامت (برگه 30)

زیبایی و سلامت

۱۰ نشانه برای کمبود ویتامین دی: ویتامینی که به اشتباه فقط به استخوان نسبت داده می‌شود

تحقیقات انجام شده در چند ساله اخیر نشان داده است که ویتامین D از آنچه که تصور می‌شد مهم تر است. دریافت میزان مناسب ویتامین دی در دوران جوانی در طولانی مدت بسیار به نفع سلامتی ما خواهد بود. یک نمونه از این فواید طولانی مدت استحکام استخوانها است که …

ادامه مطلب »

چای های جادویی – درمان با چای

  وقتی که خسته از کار به خانه می روید، جلوی تلویزیون و هنگام تماشای دسیسه های جدید حرمسرای سلطان یا این که بالاخره کی با گل خانم ازدواج کرد، یک لیوان چای لب سوز و لب دوز خستگی کل روز را از تن تان به در می کند. اصلا …

ادامه مطلب »

رژیم غذایی پیشگیری از سرطان معده : بایدها و نبایدها

سرطان معده هر ساله به یک میلیون انسان در کره زمین حمله ور می‌شود. آمارها نشان می‌دهد که تعداد گزارش شده از این سرطان در جوانان رو به افزایش است و همین موضوع نگرانی‌های بسیاری را موجب شده است. این سرطان معمولا نشانه‌های مشخصی ندارد و تشخیص آن توسط اشعه …

ادامه مطلب »

خوراکی‌های سرطان زا ؛ قسمت اول

سرطان گرفتن چیزی نیست که بخواهید هر روز به آن فکر کنید، اما غذا را که هر روز می‌خورید! شاید ندانید اما بعضی از مواد غذایی سرطان‌زا هستند و تاکنون خیلی‌ها را به کشتن داده‌اند. این‌ مقاله فهرستی از 5 ماده‌ی غذایی قراردارد که به احتمال بسیار قوی سرطان‌زا هستند. بخوانید …

ادامه مطلب »

اینفوگرافی: انتخاب بهترین ورزش تناسب اندام برای شما

با هر کسی که صحبت می‌کنید یک کلاس فیتنس و ورزش متفاوت را به شما پیشنهاد می‌کند. تصمیم گیری برای اینکه کدام کلاس فیتنس برای شما مناسب است واقعا دشوار است مگر اینکه با تمام کلاس‌های فیتنس مانند زومبا،پیلاتس، اسپینینگ و دیگر متدهای ورزش آشنا شوید. در ادامه اینفوگرافی را …

ادامه مطلب »

۸ ماده ی غذایی که به کاهش التهاب و از دست دادن وزن کمک می کند

چون خوردن این مواد غذایی از شمردن کالری آسان تر است. کارشناسان تغذیه می گویند: التهاب مزمن باعث عدم فعالیت هورمون های تنظیم سوخت و ساز بدن و تحریک مقاومت به انسولین شده و حتی وزن آب را در بدن نگاه می دارد. هر ماده ی غذایی مفید برای بدن، …

ادامه مطلب »

۵ راه برای خلاص شدن از شر سلولیت

هیچ کسی از سلولیت خوشش نمی آید، بدبختانه خلاص شدن از شر این چربی ها هم نه آسان است و نه ارزان. برای کشف برخی از گزینه های موجود، از چند دکتر متخصص سوال کردیم و ۵ مورد از بهترین راه ها را در اختیار تان قرار داده ایم. از میان …

ادامه مطلب »

در باب مظلومیت کره

در حق چربی‌ها (حتی چربی‌های اشباع شده) خیلی اجحاف صورت گرفته است. هر کسی از راه رسیده یک چیزی بارِ آن‌ها کرده است. چربی ستیزی از گرایش‌های پرطرفدار در جهان امروز است. اگر حرف ما را قبول ندارید، مجله‌ی معتبر تایم را که قبول دارید؟ فتوا داده‌اند “جنگ با چربی …

ادامه مطلب »

باگ مغزی چیست؟ چطور مغزمان را باگ زدایی کنیم؟

پس از اینترنت اکسپلورر، پُرباگ‌ترین چیزی که در دنیا وجود دارد مغز انسان است. برای شبیه سازی یک باگِ (اشکال) مغزی، به مغزتان بگویید ” پایه باش بریم باشگاه دَمبل بزنیم”. اما چیزی که رخ می‌دهد این است که شما فیس‌بوک را باز می‌کنید و ویدئوی شاباش دادن پدر داماد …

ادامه مطلب »