بامیلو بلاگ / دنیای مد و زیبایی / مراقبت از پوست و مو / ۱۰ نکته برای مراقبت از پوست در پاییز
مراقبت از پوست در پاییز

۱۰ نکته برای مراقبت از پوست در پاییز

مراقبت از پوست در پاییز چه اصولی دارد؟ با پوست خشکی که در این فصل به سراغتان می آید، چگونه مدارا کنید؟

تابستان پر تب‌وتاب هم به پایان رسید و بلاخره سر‌و‌کله پاییز پیدا شد. کم کم باید زحمت کنار گذاشتنِ لباس‌های خنک تابستانه را به خود بدهید و با نوای فصل همراه شوید. مثل هر سال باید بروید سراغ ژاکت، پلیور، بافت‌ها و پوشاک پاییزه. اما پوشیدن لباس‌های گرم اصلاً به این معنی نیست که از پوستتان محافظت کامل می‌شود و نیازی به برنامۀ مراقبت از پوست ندارید. تفاوت آشکاری بین پوست سالم و آسیب‌دیده وجود دارد و سرما نیاز پوست به مراقبت را دوچندان می‌کند. در این مقاله به ۱۰ نکتۀ مراقبتی برای حفاظت از پوست در فصل پاییز اشاره می‌کنیم تا با رعایت آن‌ها همیشه پوست سالم و باطراوتی داشته باشیم.

۱- ژل دوش و شامپوی بدنتان را مطابق با فصل تغییر دهید

ژل‌های دوش یا شامپو بدن‌های خنک و میوه‌ای در تابستان بسیار متداول‌اند ولی باید اطمینان حاصل کنید که ژل یا شامپوی فعلی شما با تغییر فصل و کاهش دما پوستتان را خشک نمی‌کند؛ یعنی باید ژل دوشی انتخاب کنید که حتماً مرطوب کننده داشته باشد و در عین حال عاری از ترکیبات صابونی باشد.

در پاییز و زمستان بهتر است از مواد شوینده‌ای استفاده کنید که در عین پاک‌کنندگی چربی پوستتان را حفظ می‌کنند، مثل محصولاتی که حاوی شیر، خامه و کرم‌های چرب‌کننده هستند یا عصارۀ کدو و جودوسر دارند که علاوه بر حفظ چربی و رطوبت پوست بسیار خوش‌رایحه و مغذی‌اند.

۲- در پاییز و زمستان از اسکراب‌های لایه‌بردارِ روغنی استفاده کنید

در انتخاب اسکراب‌های پوست باید به میزان چربی توجه کنید. کلاً با توجه به خشکی و سرمای هوا در پاییز و زمستان از مواد چرب‌تر استفاده کنید. این مواد مانع از خشکی و زبریِ پوست می شوند و رطوبت از دست رفتۀ پوست را جبران می‌کنند. رده‌های متعددی از اسکراب‌های مرطوب‌کننده و روغنی براساس میزان غلظت و چربی وجود دارد که بسته به سلیقه و باتوجه به ویژگی‌های پوستتان می‌توانید انتخاب کنید.

اسکراب‌های شکر فوق‌العاده‌اند. شکر یکی از قوی‌ترین لایه‌بردارها است و وقتی به روغن زیتون، لیمو یا سایر مواد طبیعی اضافه می‌شود، ترکیب درخشانی می‌سازد که علاوه بر لایه‌برداری منجر به نرمی و لطافت پوست می‌شود.

۳- هر روز از مرطوب‌کننده پوست استفاده کنید

حفظ رطوبت پوست بسیار حائز اهمیت است. اگر می‌خواهید از خشکی و ورقه‌ ورقه‌ شدنِ پوست جلوگیری کنید، باید به‌طور روزانه از مرطوب‌کننده استفاده کنید. بهترین زمانِ به کار بردنِ لوسیونِ مرطوب‌کننده درست پس از حمام و زمانی است که پوستتان را با حوله خشک کرده‌اید. حتماً لوسیون‌های حاوی وازلین و کرۀ کاکائو را امتحان کنید و ببینید چه نرمی مطبوعی به پوست می‌دهند. طیف گسترده‌ای از لوسیون‌های مرطوب‌کننده در بازار وجود دارد که می‌توانید براساس رایحه و مواد تشکیل‌دهنده از آن‌ها استفاده کنید.

۴- پوستتان را بررسی کنید و الزامات‌اش را بشناسید

فصل‌ها تغییر می‌کنند و تغییراتی در ما ایجاد می‌کنند بااین‌حال واکنش‌ها و تغییرات پوستی از فردی به فرد دیگر متفاوت است. باید نوع پوستتان را بشناسید و متناسب با آن از محصولات مراقبتی استفاده کنید. شاید پوست چربی دارید و حتی با سرد شدن هوا نیازی به محصولات چرب‌کننده و رطوبت‌رسان ندارید.

همیشه بدنتان را بررسی کنید و تغییرات و واکنش های فصلی‌اش را بشناسید. اگر پوستتان را نمی‌شناسید و نمی‌دانید که نیاز به چه نوع برنامۀ مراقبتی دارید حتماً به مشاور محصولات آرایشی یا متخصص پوست مراجعه کنید. متخصصان پوست دانش این کار را دارند و با یک سری سؤال ساده کیفیت و الزامات پوستتان را مشخص می‌کنند.

۵- برنامۀ روزانۀ مراقبت از پوست داشته باشید

شاید برنامۀ منظمی برای استفاده از ماسک و اسکراب، لوسیون و محصولات مراقبتی نداشته باشید. ممکن است یادتان نباشد که آخرین بار کی از ماسک صورت یا ورقه‌های میوه روی پوست استفاده کرده‌اید. این درحالی است که برای داشتن پوست سالم و لطیف نیاز به تنظیم برنامۀ دقیقِ مراقبتی دارید. با پیروی از این برنامه دیگر نگران تغییرات پوستی نخواهید بود. شاید مضحک و وقت‌گیر به نظر برسد، اما این یک الزام مراقبتی است و باعث می شود جوان‌تر و سالم‌تر بمانید.

با تنظیم برنامۀ مراقبت از پوست مشخص می‌کنید که مثلاً یکشنبه ها ماسک صورت می‌گذارم و سه شنبه و جمعه پوستم را لایه‌برداری می کنم. این زمان‌بندی ضروری و هوشمندانه است و خیالتان هم از باب سلامت پوستتان راحت می‌شود. هر کسی بهتر می داند که چه روزهایی آزادتر است و می‌تواند زمانی را به خودش اختصاص بدهد. مراقبت از پوست را به مناسب‌ترین زمان موکول کنید. پوستتان سپاسگزار شما خواهد بود و از مزایای عالی و تدریجیِ برنامۀ شما برخوردار خواهد شد. کم کم تغییرات شگرف پوستتان را به چشم خواهید دید.

۶- ضد آفتاب را فراموش نکنید

ممکن است هر شش ماه یک‌بار گذارتان به ساحل بیفتد، اما به این معنی نیست که نیازی به استفاده از ضدآفتاب ندارید. استفاده از ضدآفتاب ژست فانتزی نیست، ضرورت روزانه است. پس لطفاً آن را کنار نگذارید. همیشه مرطوب‌کننده‌های حاوی ضدآفتاب بخرید. این مرطوب‌کننده‌ها دست کم باید SPF.15 داشته باشند. ضرورت دارد هر چند ساعت یک بار کرم‌تان را تجدید کنید. ضدآفتاب هایی که SPF.40 و بالاتر و همچنین پوشش محافظ UV دارند، مثل طلا باارزش‌اند.

۷- مراقب پوست پاهایتان باشید

لطفاً بعد از من تکرار کنید: «این پاییز و زمستان مراقبت از پاهایم را فراموش نمی‌کنم». این جمله را مدام به خودتان یادآوری کنید و به اهمیتش واقف باشید. چند ماه آینده قرار است پاهای نازنین‌تان را در بوت‌های خفه و احتمالاً پاشنه‌دار محبوس کنید و این مسأله قابل توجه و نگران‌کننده است.

پاها قلب دوم شما هستند و سلامت و بیماری‌شان همۀ بدن را درگیر خواهد کرد. لطفاً  ارتفاع مجاز پاشنه را رعایت کنید، گاهی پاها را ماساژ بدهید و از لایه‌برداریِ کف پا و مراقبت از پوست پاها غافل نشوید. یک یا دو بار اسکراب پاها در هفته مطلوب، ضروری و بسیار دلپذیر است.

۸- اگر ناخن‌های حساس و شکننده‌ای دارید، به فکر خرید روغن کوتیکول باشید

رشد کوتیکل‌ها و پوسته‌های خشکِ کنار ناخن یکی از نشانه‌های پاییز و زمستان است و در بعضی افراد استفادۀ مکرر از کرم مرطوب‌کننده هم کمکی به بهبود نمی‌کند. این روغن تخصصی ناخن را نرم می‌کند و از ترک و سوزش دست جلوگیری می‌کند. روغن کوتیکول معمولاً حاوی عصارۀ آووکادو، جوجوبا، درخت چای یا بادام و ویتامین ای است. با استفاده از آن به راحتی از شر پوسته‌ها و ترک‌های دست و حساسیت‌های ناخن خلاص خواهید شد.

این محصول از شکنندگی و ترک خوردن ناخن جلوگیری می‌کند، سبب تغذیه، رشد و استحکام ناخن می شود و جلوۀ سالم و پرنشاطی به دست‌های شما می‌بخشد. روغن کوتیکول محصولی بسیار با ارزش برای حفظ رطوبت و پاکیزگی پوست دست است. کافی است هفته‌ای چند بار این روغن را به کوتیکل‌ها و کناره‌های ناخن بمالید.

۹- از محصولات مراقبت از ناخن استفاده کنید

پاییز فصل مناسبی است برای تغییر سبکِ آرایش و پوشش. می‌توانید رنگ و جلای تازه ای به ناخن‌هایتان ببخشید و زیبایی دست‌ها را به رخ بکشید. رنگ های گرم و تندی مثل قهوه ایِ مایل به قرمز، شکلاتی و آلبالویی را امتحان کنید. جسور باشید و طیف رنگ های مورد استفاده را تغییر دهید. رنگ‌ها حس‌و‌حال شما را عوض می‌کنند و نشاط بصری ایجاد می‌کنند. ولی حتماً حواستان باشد که لاک‌های ناخن فاقد فرمالدئید و تولوئن باشند.

۱۰- کرم دست را متناسب با فصل تغییر دهید

دست‌ها اعضاء مهم و اثرگذاری هستند و سلامت و زیبایی‌شان بسیار حائز اهمیت است. دست‌ها در طول روز بارها با آب تماس پیدا می کنند، مدام خیس و خشک می شوند و خیلی وقت‌ها هم در معرض مواد شیمیایی و آلودگی قرار می‌گیرند. به همین دلیل حفظ رطوبت و سلامتِ پوست دست اهمیت مضاعف دارد. همیشه یک کرم مرطوب‌کنندۀ دست در کیفتان داشته باشید. کرم‌های مرطوب‌کننده یا لوسیون‌های ویژۀ دست سلامت پوستتان را تضمین می‌کنند و ضرورت روزانۀ پاییز و زمستان هستند.

شما چقدر به مراقبت از پوست خود اهمیت می‌دهید؟ با سردتر شدن هوا، از چه راه‌هایی برای مراقبت از پوست خود استفاده می‌کنید؟

نویسنده: لیلا احمدی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *