بامیلو بلاگ / سبک زندگی / سلامت و تناسب اندام / بیداری در خواب (برزخ بیداری) چیست؟ (بخش اول)
بیداری در خواب

بیداری در خواب (برزخ بیداری) چیست؟ (بخش اول)

شاید بیداری در خواب برای بیشتر شما رخ داده باشد. ذهن و روح شما احساس می کند که بیدار است. از طرف دیگر جسم شما هنوز خوابیده است. در حقیقت رؤیای بیداری می بینید. این حالت که برزخی میان خواب و بیداری است گاهی اوقات احساس ناخوشایندی هم دارد. آیا این مسأله یک مورد عادی است که برای همه رخ می دهد؟ آیا باید به فکر درمان بود یا آن را به حال خود رها کرد؟ این موارد را در ادامه ی این مطلب با همدیگر بررسی می کنیم. با بامیلو بلاگ همراه باشید.

بیداری در خواب دقیقاً چیست؟

بیداری در خواب (False Awakening) زمانی رخ می دهد که فرد احساس می کند بیدار شده است. این در حالی است که جسم وی هنوز در خواب است. این مورد یک رویداد شایع است. تقریباً این مسأله برای همه ی افراد رخ داده است. نکته ی جالب این است که بیداری در خواب ممکن است به دفعات پشت سر هم رخ دهد. فکر کنید چند جعبه ی کوچک را به ترتیب داخل هم گذاشته اید. این پدیده هم ممکن است به این شکل پشت سر هم تکرار شود. فردِ خوابیده با خود می گوید «همه اش خواب بود. بالأخره بیدار شدم». غافل از اینکه دوباره در خواب به سر می برد.

بیداری در خواب ممکن است این نگرانی و تشویش را در فرد ایجاد کند که وی در خواب به سر می برد یا بیدار شده است؟ حتی ممکن است شما در کالبد خود ناظر بر بدن خوابیده ی خود باشید. یعنی بالای تخت، جسم خوابیده ی خود را نگاه کنید. شاید فرد خوابیده کاملاً از محل خواب دیدن آگاه باشد. تمام وقایع و رویدادهای محل حادثه را نیز در کنترل خود داشته باشد. این در حالی است که جسم او خوابیده است.

انواع بیداری در خواب

انواع بیداری در خواب

بیداری در خواب به 2 دسته تقسیم می شود. نوع اول به شکل وقایع روزمره و عادی رخ می دهد. فرد از خواب بیدار می شود. مسواک می زند. دوش می گیرد. صبحانه می خورد. در نهایت سر کار می رود. شخص خوابیده ممکن است در مقاطعی از خواب به صحت ماجرا شک کند. عدم وضوح تصاویر او را به فکر فرو ببرد. در نهایت به طور کامل از خواب بیدار شود. شاید هم این خواب ها در قالب تصاویری بسیار واضح رخ دهند. بیننده خواب در ادراک ماهیت آن درمانده باشد. در این صورت خواب ادامه می یابد.

نوع دوم شاید زیاد خوشایند نباشد. فرد خوابی می بیند که مورد پسندش نیست. فشار و استرس فراوانی هم موقع خواب متحمل می شود. به عنوان مثال افرادی با ظاهر وحشتناک، هیولاها، حیوانات درنده و از این دست موارد با او در ارتباط هستند. کابوسی که بسیار به حقیقت شباهت دارد.

در بخش بعدی به دلیل اصلی و درمان بیداری در خواب می پردازیم.

 

منبع: verywell

 

نویسنده: هادی ملکی

هادی فعالیت حرفه‌ای خود را در سطح وب از سال 1390شروع کرد. در زمینه‌ سبک زندگی، دیجیتال مارکتینگ، سخنوری، آی‌تی، زبان انگلیسی و کروماکی تخصص داشته و تناسب اندام جزو علایق اصلی وی بشمار می‌رود. در این راستا کاهش وزن 35 کیلوگرم در یک سال از افتخارات او محسوب می‌شود. هادی معتقد است زبان طنز مؤثرترین زبان انتقال اطلاعات است.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *