بامیلو بلاگ / زیبایی و سلامت / سلامت / باورهای نادرستی که مراقبت از پوست را به خطر می اندازند
راهنمای خرید بامیلو بلاگ

باورهای نادرستی که مراقبت از پوست را به خطر می اندازند

مراقبت از پوست جزو مواردی است که بسیار پیچیده انگاشته می شود، در حالی که حقیقت چیز دیگری است. در این مطلب باورهای غلطی را در خصوص مراقبت از پوست بررسی خواهیم کرد که در میان عامه ی مردم وجود دارد. نظر متخصصین امر را نیز جویا خواهیم شد و به یک جمع بندی کلی در این زمینه می رسیم.

باور اول: مراقبت از پوست از دوران پیری شروع می شود

لازم نیست در مورد مراقبت از پوست در برابر پیری نگران باشید مگر اینکه نشانه های آن را در خود مشاهده کنید.

حقیقت: پیشگیری همیشه بهتر از درمان است.

old vs young skinاز بین بردن چروک صورت و عوارض ناشی از تماس آفتاب با پوست کار ساده ای نخواهد بود و البته هزینه ی زیادی نیز دارد. اما به راحتی می توان با این آثار پیری قبل از بروز، به سادگی مقابله کرد. استفاده از کرم های ضدچروک و کلاژن ساز می تواند جهت تحریک کلاژن در لایه ی دوم پوست مؤثر بوده و به ساخت سلول های جدید در لایه ی نخست بینجامد. ترکیب این ماده با یک مرطوب کننده ی باکیفیت می تواند تأثیر چشم گیری در مراقبت از پوست و جوان ماندن پوستتان داشته باشد. برخی متخصصین حتی استفاده از کرم های ضدچروک را برای دخترهای نوجوان نیز پیشنهاد می دهند اما این افراد بهتر است قبل از هر چیز با متخصص پوست خود مشورت کنند.

باور دوم: خوراک، عاملی بی تاثیر بر پوست

خوراک شما روی پوستتان تأثیر ندارد. مهم نیست چه بخورید و چه نخورید، پوست کار خودش را می کند.

حقیقت: رژیم غذایی شما روی پوستتان تأثیر مستقیم و بسزایی خواهد گذاشت.

مراقبت از پوستخوردن غذاهای سالم بخصوص محصولاتی که دارای آب زیاد هستند (مانند میوه ها و سبزیجات) به داشتن پوستی شاداب و شفاف کمک می کند و زیبایی را برایتان به ارمغان خواهد آورد. در دیگر سو خوردن غذاهای ناسالم (مانند غذاهای چرب، غذاهای آماده و تنقلات) می تواند به مشکلات پوست نظیر آکنه و جوش منجر شود. البته مسائل ژنتیکی نیز در این قضیه دخیل هستند اما بدون شک نمی توان منکر تأثیر غذا بر روی پوست صورت شد.

باور سوم: کرم ضدآفتاب، کرمی مخصوص روز های آفتابی

کرم های ضدآفتاب فقط برای روزهای آفتابی است. هیچ نیازی نیست در روز های ابری یا بارانی و برفی که نور کمتری به زمین می رسد، ضد آفتاب بزنیم.

حقیقت: امواج فرابنفش، ساده تر از آنچه فکر می کنید، از ابر ها می گذرند و به چشم و پوست شما آسیب های جبران ناپذیر وارد می کنند.

cloudyday_sunscreenابرها مانع عبور بخشی از نور خورشید می شوند. اما خطر اصلی از جانب امواج فرابنشف است که به راحتی از ابر عبور می کنند. اشعه ی UVA به راحتی می تواند از لایه ی رویه پوست شما (اپیدرم) عبور کرده و به لایه ی دوم (درم) نفوذ کند. نفوذی که به آسیب زدن به پوست، پیری پوست یا چین چروک های سطحی و عمیق و مشکلات جدی تری نظیر سرطان پوست خواهد انجامید. برای جلوگیری از اشعه های زیان بار UVA و UVB هر روز قبل از خروج از خانه کرم های ضدآفتاب SPF بالای ۳۰ را فراموش نکنید. اگر فعالیت شما به شکلی است که ساعت ها زیر نور آفتاب باید بمانید، حتما هر دو ساعت یک بار ضد آفتاب را تجدید کنید.

این را هم بخوانید:

ضرورت استفاده کرم ضد آفتاب برای آقایان

ضرورت استفاده از کرم ضد آفتاب برای بانوان

راهنمای خرید آنلاین عینک‌های آفتابی

باور چهارم: برنزه کردن یعنی زیبایی بدون هیچگونه عواقب

برنزه کردن هیچ ضرری ندارد و همیشه نتیجه دلخواه را در بر دارد

حقیقت: این عمل باعث تخریب سلول های پوست می شود.

مراقبت از پوست مقابله با باورهای غلط و رایجی که سلامت پوست را به خطر می اندازندبرنزه کردن (طبیعی یا مصنوعی) به لحاظ اثرات مخرب تفاوتی با آفتاب سوختگی ندارد و جدای از بین بردن لایه های پوست حتی می تواند منجر به سرطان پوست شود. بخش هایی از بدن خود را (صورت، گردن، ساعد و…) که در معرض آفتاب قرار دارد با ضدآفتاب SPF بالای ۳۰ بپوشانید. در صورت تمایل می توانید از روغن های برنزه کننده و ویتامینه برای جایگزین استفاده کنید و پوست بی دفاع تان را در مقابل اشعه های مضر آفتاب و دستگاه های برنزه قرار ندهید.

باور پنجم: تنوع سرسام آور محصولات آرایشی

برای محافظت از پوست محصولات زیادی مورد نیاز است.

حقیقت: به طور معمول شما به ۳ الی ۴ محصول نیاز دارید.

Skincare-productsخانم لیزا چیپس (lisa chipps) متخصص پوست در لس آنجلس در این خصوص ابراز می دارند:

مهمترین محصولات مراقبت از پوست شامل یک پاک کننده ی ملایم، ضدآفتاب و یک کرم شب است. در صورتی که کرم ضدچروک شما دارای رتینول است می توانید آن را به عنوان کرم شب نیز استفاده کنید. البته اگر دوست داشته باشید محصولات دیگری مثل تونرها و سرم ها وجود دارند اما مهمترین و ضروری ترین محصولات برای پوست صورت همین ۳ موردی است که اشاره شد.

سلامت باشید

مراقبت از پوست سلامت پوستدر نهایت یکی از مهمترین مواردی که در این مطلب به آن اشاره شد جدای از محصولات و کرم های بحث شده، نوشیدن آب کافی و آبرسانی لازم به پوست است. همان طور که می دانید حدود ۶۵ درصد بدن از آب تشکیل شده است. حالت ارتجاعی و خون رسانی بی نقص به پوست (بخصوص پوست صورت) ارتباط مستقیمی با نوشیدن آب دارد. روزانه ۶-۸ لیوان آب (شامل آب خالص، غذاهای دارای آب، چای و نظایر آنها) را در برنامه ی غذایی خود بگنجانید. توصیه های بالا را انجام داده و از باور های غلط دوری کنید. پوست شما پس از مدتی بهترین حالت خود را به دست می آورد.

منبع: Simplysona

این مطالب را نیز بخوانید

نویسنده: هادی ملکی

هادی فعالیت حرفه‌ای خود را در سطح وب از سال 1390شروع کرد. در زمینه‌ سبک زندگی، دیجیتال مارکتینگ، سخنوری، آی‌تی، زبان انگلیسی و کروماکی تخصص داشته و تناسب اندام جزو علایق اصلی وی بشمار می‌رود. در این راستا کاهش وزن 35 کیلوگرم در یک سال از افتخارات او محسوب می‌شود. هادی معتقد است زبان طنز مؤثرترین زبان انتقال اطلاعات است.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Share This